Vi finder ud af, hvad vi skal spise, så der er meget mælk

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-12 05:27

Alle mødre ved, at det bedste for en nyfødt baby er amning. Men hvad hvis der ikke er mælk nok? Hvordan opretholder og endda øger amningen uden at overføre barnet til kunstige mælkeblandinger?

Første skridt

Bekymer sig om, at der er meget modermælk, bør en mor lige fra fødslen af sit barn. Den første ting, der er vigtig: umiddelbart efter fødslen skal barnet fastgøres til moderens bryst, selvom det bare er lidt, men barnet vil trække mad. Dette vil begynde processen med at etablere laktation, som kan strække sig selv i flere måneder. For at mælken kan nå frem, bør en kvinde amme sit barn så ofte som muligt. Og du bør aldrig fodre krummerne fra sutten, så han kan bare blive doven og nægte at trække mælk fra kvindebrystet.

Mad

Det er også vigtigt for mødre at overvåge deres kost lige fra barnets fødsel. I første omgang skal du opgive al tung mad, spise lette supper, kartoffelmos og udelukke fastfood. Det er også vigtigt at være opmærksom på de fødevarer, der kan forårsage kolik hos et barn: kulsyreholdige drikkevarer, løg,bælgfrugter, frugter som vindruer og pærer. Fra dem kan barnet hæve, og han vil simpelthen ikke amme næste gang. Så amning bliver ikke til noget længe.

Om mælk

De fleste kvinder, der finder ud af, hvad de skal spise, så der er meget mælk, kan høre anbefalingen om, at det er nødvendigt at spise mejeri- og surmælksprodukter. Det er en myte. Fra hvor meget en kvinde vil forbruge sådan mad, vil mængden af mælk ikke ændre sig. Desuden rådes ammende og gravide kvinder til ikke at indtage ukogt sød komælk.

Generelle anbefalinger

Ofte kan kvinder være interesserede i, hvad de skal spise, så der er meget mælk. Generelt ikke noget ud over det sædvanlige. Du skal bare spise rigtigt. Mor bør spise fødevarer, der indeholder vitaminer fra forskellige grupper, mætter hendes krop og babyens krop med nyttige sporstoffer. Desuden skal maden være ret varieret, så vil modermælken være mere end nok.

Specialprodukt

Du kan også selv prøve at finde ud af, hvad du skal spise, så der er meget mælk, for hver organisme er individuel. Så den ene mor skal spise kød til god amning, og den anden skal have en daglig dosis valnødder. Dette kan påvises ved rutinemæssig prøvetagning, overvågning af amningens reaktion på indtagelsen af et bestemt produkt.

Te og slik

Den mest almindelige anbefaling af, hvad man skal spise, så der er meget mælk, vil væredrikker te og spiser slik. Der er en vis mængde sandhed i dette. Når alt kommer til alt, vil slik genopbygge reserverne af kulhydrater i en kvindes krop, som er så hurtigt forbrugt. Og den varme væske, der kommer ind i kroppen et par minutter før fodring, aktiverer hormonet oxytocin, som er ansvarlig for at øge amningen, og det vil gøre sit arbejde perfekt.

Medicines

For at få mere mælk kan en mor også købe specielle produkter på apoteket, der er designet til at øge amningen. Det kan være visse vitaminer, te for at øge amningen. Det er værd at bemærke, at de er meget effektive og hjælper med at øge mælkeproduktionen.