Ikke alle piger er tilfredse med sin bryststørrelse. Nogle gange er den for lille, og nogle gange, som i vores tilfælde, er den for stor. Du opnår kun kardinalændringer takket være kirurgisk indgreb. Men hvordan reducerer man størrelsen af mælkekirtlerne uden operation, og er det muligt?
Hvorfor er det?
Først skal du tage et objektivt kig på situationen og tænke over, hvad der forårsager dit problem. For det meste er der meget få af dem.
Funktioner ved figuren. Ja, det sker, at store bryster går i arv, og det er lige meget, om pigen er tynd, buttet, hendes bryster er store.
Overvægtig, så at sige. Alt er klart her, du kender selv årsagen til dit problem, hvis du er overvægtig.
Hormoner. Du er måske ikke overvægtig eller slank, men har for store bryster. Skal høres. Oftest manifesteres dette ved overskudmængden af kvindeligt hormon. Denne grund kan forveksles med den første eller omvendt. For at være sikker skal du under alle omstændigheder besøge en læge.
1. Tab dig
Du kan reducere mælkekirtlerne derhjemme på en meget enkel måde - at tabe sig. Dette er ikke en nem vej for alle, men nogle gange er der ingen anden udvej. Kæmp med dig selv, opnå resultater, få sejre over dig selv.
Det virker sådan: for hvert kilogram falder brystet med 20 gram. Det tilrådes ikke at bruge diæter i denne sag, for på denne måde vil du kun fjerne overskuddet i et stykke tid. Men hvis du vælger den tornede vej og reducerer mængden af usund fed mad i din kost, vil du vinde.
Faktum er, at diæter beskytter dig mod alt velsmagende, men kun i et bestemt tidsrum, for eksempel i en uge. Og denne uge efter slankekurens afslutning vil du helt sikkert gerne spise som et menneske. Og ved du hvad? Du vil tage endnu flere ekstra kilo på. Så ikke en holdbar mulighed. Meget mere kan opnås ved at reducere din sædvanlige mængde mad i løbet af dagen. Mere vand, vi forveksler generelt ofte ønsket om at drikke med ønsket om at spise.
2. Sport
Hvordan reducerer man størrelsen af mælkekirtlerne for piger, der elsker at dyrke sport? Der er visse øvelser, efter periodisk udførelse af deres muskelmasse vil vokse, og fedt vil falde. For at få succes med denne metode skal du øve dig mindst fire gange om ugen. Husk, at du ikke kan engagere dig i et hackneyed program. Når du begynder at vænne dig tiltræning, bliver det nemt for dig at udføre det - udskift det med en ny.
Så løb på plads kan bruges som begyndelsen på en lektion. Dernæst skal du bruge håndvægte, små, 1 kg er nok, men hvis du ikke er ny til sport, og 1-kilos håndvægte er babysnak for dig, så tag 3 kg. Læg dig på maven og spred armene ud til siderne. Pust ud og flyt dine hænder til en anden position – foran dig. Træk nu ind - hænderne tilbage. Træn med håndvægte 3-4 gange i 20 gentagelser.
Næste øvelse udføres på en bænk (du kan sofa). Du skal lægge dig ned, så kun skulderbæltet understøttes. Løft dine arme over brystet, så hænderne er modsat hinanden. Ånd ud og bevæg langsomt dine hænder bag hovedet. Hvor langt vil du forstå, for så strammes brystmusklerne. Dette skal gøres 3 gange for 12 gentagelser.
Ved du, hvordan du krymper dine bryster ved at træne med et specielt træningsbånd? Desuden kan disse øvelser laves og laves, indtil du bliver træt, du kan gøre det flere gange om dagen, når du finder tid. Ud over elastikken skal du bruge en form for støtte til den, hvorigennem du overfører elastikken. Træd nu tilbage, og træk således i elastikken, løft dine hænder til brysthøjde. Ånd ud - læg hænderne tilbage, indånd - tilbage.
Læg dig på ryggen, bøj dine knæ, løft dem, bring dem til dit bryst, sænk dem. Så du skal gøre 20 gange.
Vi ender med at køre igen. Kan bruges til at lukke tidligere øvelser ogudstrækning eller rask gang. Men glem under ingen omstændigheder sådanne øvelser. Takket være dem falder kroppen trods alt til ro efter træning, og mælkesyren, der er dannet, forsvinder.
Det er ønskeligt at understøtte alle disse øvelser med ernæring. Ved at kombinere den første og anden metode til brystreduktion får du et fremragende resultat. Sørg for at hjælpe den første metode med den anden, fordi massen falder, men huden? Hvad med hende? Det er derfor, du skal øve dig.
Hvordan reducerer man mælkekirtlerne efter bedstemors opskrifter?
Bøger om traditionel medicin er fattige på opskrifter af denne art, men her er en af de få, som forfædrene alligevel fandt på.
For at gøre dette skal du samle flere grønne valmuehoveder. Disse vil være kompresser, og man skal bruge omkring 50 hoveder. Hæld dem med vand (2 kopper), sæt i brand, og derefter, når valmuerne koger, reducer varmen og hold i yderligere 15 minutter. En sådan afkølet bouillon skal filtreres, og om natten skal en serviet fugtet med denne mirakeldrik påføres brystet. Lav kompresser hver aften. Du kan dække servietten med husholdningsfilm for ikke at blive snavset og tage en T-shirt på. Tag et brusebad om morgenen.
Sandt, for større sandsynlighed for at forbedre brystets tilstand, lav specielle øvelser. Alle har deres eget syn på dette spørgsmål, men bryster kan simpelthen ikke krympe af lotion alene. Men hvis der laves kompresser om aftenen, efter en god træning af musklerne i bryst- og skulderbæltet, så vil de helt klart muntre dig op og give dig selvtillid.
Glem det ikkeforlader
Processen med brystreduktion består ikke kun af dens direkte reduktion, men også pleje, nemlig opstramning og tonestøtte. Du kan bruge både butikskøbte cremer og hjemmelavede masker og cremer af dit eget præparat. Producenter tilføjer specielle ingredienser til cremer, der fremmer løft, men du kan prøve masker fra blomme og honning, agurk. Du kan også hjælpe dig selv lige i badet. En kontrastbruser med brystmassage er fantastisk for huden.
Nu ved du ikke kun, hvordan du reducerer mælkekirtlerne, men også om hudpleje under denne reduktion. Og det er slet ikke ligegyldigt. Så mange kvinder ville tåbeligt nok opnå et godt resultat, hvis de holdt deres bryster i god form og ikke bare hurtigt tabe sig, selv uden at lave fysisk træning. Du, hvis du taber dig og strammer brystet med øvelser, vil bestemt ikke stå tilbage med slap hud. Og hvis du tilføjer så behagelige procedurer til hele komplekset, vil du være 100 % tilfreds.
Hvordan reducerer man mælkekirtlerne i det mindste visuelt?
Mens du arbejder på din brystreduktion, hvilket er en ret lang proces, kan du få dine bryster til at se mindre ud, end de i virkeligheden er. Det vil du helt sikkert opnå ved hjælp af minimizers – undertøj, som er designet specielt til damer med stor barmstørrelse, er med til mere eller mindre at stramme overskuddet.
Du kan også bruge tøj. For eksempel vil en V-hals se godt ud på store bryster, den vil optisk reducere den. Og herhøj halsudskæring, som ifølge en almindelig myte visuelt gør bryststørrelsen mindre, tværtimod fokuserer al opmærksomhed på det.
Vælg løstsiddende tøj, men ikke posede bluser, som generelt vil gøre dig figurløs og udtryksløs. Og færre accenter på godbidder: lyse farver i dette område, flæser og flæser, andre elementer - du skal slippe af med dem. Selvom variationer med lette tørklæder og perler er mulige.
Anmeldelser
Ønsket om at reducere bryster opstod ikke kun fra dig, der er kvinder, der har formået at opnå resultater. Det er ikke nok bare at vide, hvordan man reducerer størrelsen af mælkekirtlerne derhjemme, anmeldelser betyder også noget i dette tilfælde. Så du kan finde ud af, hvordan andre kvinder klarede deres bogstaveligt t alt store problem.
Der er kvinder, der er frygtelig store bryster, hvis jeg må sige det, naturen belønner. I starten kan det være behageligt, men problemer opstår senere. Brystet forstyrrer konstant, det ser for uforholdsmæssigt ud mod baggrunden af figuren. Når de beslutter sig for at lære at krympe bryster derhjemme, er anmeldelserne inspirerende. Der er så mange måder, der er forbundet med fysisk aktivitet. Du kan vælge dine øvelser, hvis der ikke er særlige krav til vægt. Reducer dog mængden af fed mad i din kost. Husk, at du ikke vil være i stand til at reducere dine bryster efter en måned. Du skal gå, gå, gå til det her. Det vigtigste er ikke at opgive alt, selvom et klart resultat ikke er synligt i starten. Når alt kommer til alt, spilder du ikke din tid på unødvendige aktiviteter. Der gives meget information om hvordankrympe brysterne. Anmeldelser tilføjer endnu mere tillid til, at alt vil fungere. Så dit bryst er i dine hænder.
Der er kvinder, der står over for problemet med store bryster efter at have fået børn. Som en gave til deres små glæder får de også en god mængde overvægt. Mens mødre er på barsel, tænker de sjældent over problemet, det store problem, der er opstået. Og så skal du søge arbejde, og så forstår de alvoren af det, der skete: tøjet er absolut ikke for fremtiden, og ikke kun i paven, men også i brystet. Så begynder de at lede efter måder at reducere brystet i et kompleks, se på, hvordan man reducerer størrelsen af mælkekirtlerne derhjemme, anmeldelser af, hvor succesfuldt kvinder formåede at arbejde på sig selv. Mange mennesker lærer direkte fra anmeldelserne, at du ikke rigtig kan stole på diæter, du skal begynde at spise rigtigt. Og her er det - tallene på vægten falder hver gang. Det vigtigste er at finde ud af i tide, at du ikke kun skal tabe dig, men også engagere dig i fysisk uddannelse, ellers vil huden simpelthen se forfærdelig ud efter at have tabt dig. Hvis du følger alle reglerne, og resultaterne norm alt er fantastiske! Brystet ser smukt ud, tonet og som om der ikke var nogen fødsel.
Vær opmærksom
Piger rådes kraftigt til at besøge en læge, hvis brystet mildt sagt er for stort. Mange blev fundet (efter tusindvis af tests) helbredsproblemer på den hormonelle baggrund. Det er bedre at gøre det tidligere, og ikke når sundhedstilstanden tvinger det til at blive gjort. Desuden kan lægen evtat foreslå, hvordan det er rigtigt for dig at reducere mælkekirtlerne derhjemme. Anmeldelserne gjorde i øvrigt pigerne mere beslutsomme på at gå til lægen.
Derfor henvender vi os uden tøven til lægen. Hvis du er bekymret for, at du skal på hospitalet, men i sidste ende viser det sig, at du var forgæves bekymret, og lægen vil have en mening om dig, så læg det hele ud af dit hoved. Han er læge – sådan er hans skæbne. Han forstyrrer nogen og helbreder derefter, og i dit tilfælde vil han tværtimod glæde dig, sige, at alarmen var falsk. I sidste ende er det vidunderligt, du er bekymret for dit helbred, de vil forstå dig som ingen andre steder.
