Indholdsfortegnelse:
- Hinbærrenes nyttige egenskaber
- Hvor nyttige er hindbær, når du ammer?
- Og alligevel, kan en ammende mor spise hindbær?
- Andre bær til ammende mødre
Video: Kan en ammende mor spise hindbær? Tips og tricks
2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-12 05:27
Når en kvinde bærer et barn og derefter ammer det, har hun brug for en særlig diæt - mere sund, mere afbalanceret. Det ser ud til, at frugt og bær skal komme først i en sådan diæt, men nogle gange er der vanskeligheder med disse typer produkter. Er det muligt for en ammende mor at få hindbær (friske eller i enhver anden form)? Lad os prøve at finde svaret på dette spørgsmål.
Hinbærrenes nyttige egenskaber
Kan en ammende mor spise hindbær? Teoretisk - endda nødvendigt, fordi denne bær er rig på vitaminer, som faktisk alle naturens gaver.
Hindbær er næsten udelukkende vand, og kun 15 % af sammensætningen er kulhydrater og forskellige saccharider.
Mest af alt indeholder bæret den berømte "ascorbinsyre", dvs. vitamin C. Det er tilstedeværelsen af dette vitamin, at hindbær skylder deres antivirale og anti-influenza egenskaber. Du kan også finde vitaminer fra gruppen i denPP, B3 og E.
Ud over mange forskellige syrer kan det søde og duftende bær prale af calcium, magnesium, kalium, fosfor og klor. Hindbær indeholder også et sjældent stof - anthocyanin, som har en positiv effekt på helbredet af blodkarvæggene.
Vores forfædre har længe bemærket, at hindbær ikke kun hjælper ved forkølelse - det viser sig, at det kan stoppe blødninger og også fjerne giftstoffer fra kroppen.
Hvor nyttige er hindbær, når du ammer?
Kan en ammende mor spise hindbær, eller er dens gavnlige egenskaber en utilgængelig luksus, når den ammer?
Det hele afhænger af, om moderen er allergisk over for denne bær. Under graviditeten ændrer en kvindes krop sig så meget, at der nogle gange er allergi over for de produkter, der tidligere blev bemærkelsesværdigt tolereret. Og hvis en negativ reaktion på hindbær alligevel dukkede op, og en ammende mor fortsætter med at spise disse bær, vil det først og fremmest være værre for barnet: babyen vil blive plaget af kolik og oppustethed.
Men hvis en kvinde, der har født, har en normal kropsreaktion på lækre frugter, så giver det ingen mening at nægte sig selv fornøjelsen af at nyde sådan en dessert. Nogle gange, med forkølelse, har en ammende mor ikke råd til at tage medicin, og hindbærte er fortsat den eneste redning. Den "naturlige aspirin", der er rig på bæret, hjælper endda med at lindre feber, hvis det er nødvendigt.
Og alligevel, kan en ammende mor spise hindbær?
Du har stadig ikke besluttet, om du vilspise lyserøde bær? Den nemmeste måde at afgøre, om en ammende mor kan få hindbær, er at tage en banal allergitest.
Hvis det ikke er muligt at gennemgå denne procedure, og du virkelig vil have hindbær, skal du prøve at spise en hel del bær og spore reaktionen fra din egen krop og babyens krop.
Kan en ammende mor spise gule hindbær? Kun gule bær anbefales til unge mødre, da der er tegn på, at de er mindre tilbøjelige til at fremkalde allergi hos en baby. Hvis både mor og baby fordøjede de gule bær godt uden konsekvenser, så har du råd til nogle lyserøde frugter.
Men der er et par regler, efter hvilke du skal vælge hindbær til dit eget middagsbord. For det første er de tidlige bær sandsynligvis fyldt med nitrater, så de bør kasseres. For det andet råder nogle ernæringseksperter til at skolde disse frugter med kogende vand for helt sikkert at desinficere dem.
Andre bær til ammende mødre
Betingelserne for brugen af andre bær under fodring er nøjagtig de samme som ved indføring af hindbær i kosten. Jordbær, multebær, brombær, vindruer er alle sunde fødevarer, der vil understøtte moderens immunitet og forbedre hendes velvære. Men det er værd at begynde at spise dem med et par bær om dagen. Med et godt helbred for barnet og moren kan portionen øges, men indtag ikke mere end et halvt glas bær om dagen.
Anbefalede:
Kan en havkat spise en person i vandet?
Havkat er det største ferskvandsrovdyr. Den lever i bassiner og oversvømmede flodgrave. I en alder af hundrede år kan den nå en vægt på 300 kg og en længde på fem meter. Der er mange fortællinger og sagn om havkat, i indholdet af maven, hvis rester af mennesker findes. Om disse historier er plausible, og om havkat kan æde en person, vil vi finde ud af nærmere
Sådan munter du op mor: 11 praktiske tips
Sådan muntrer du en trist mor op: 10 praktiske tips. Hvad skal man gøre, hvis mor er træt og trist? Hvordan man gør mor glad
Kan en ammende mor spise grøn te?
Når en kvinde føder et barn, ændres hendes syn på velkendte ting. Der er mange spørgsmål. Et af de aktuelle emner er en ammende mors ernæring. I denne periode skal du indtage en masse sunde varme drikke af høj kvalitet. Som regel er disse forskellige teer. Elskere af tonic produkter er interesserede i: er det muligt at få grøn te, mens du ammer?
Kan en gris spise en person: teorier, antagelser, fakta, interessante og usædvanlige historier
Hvorfor kan folk ikke lide grisen? Måske for et dårligt temperament og forfærdelige rygter om, at dette væsen kan spise smågrise og endda mennesker. I artiklen vil vi forsøge at finde ud af, om det virkelig er tilfældet, dykke ned i historiske kilder og finde ud af, om det er rigtigt, at grise spiser mennesker
Kan folk spise agern: fordele og retter, hvor de bruges
Efteråret bringer en masse nyttige ting, vi ved bare ikke, hvordan vi bruger alt korrekt. For eksempel eg. Alle har hørt om barkens helbredende egenskaber, men ikke kun den er værdifuld. Egfrugter - agern - giver mange fordele. Vores forfædre kendte til dem. I dag er nogle i tvivl om, hvorvidt folk kan spise agern? Denne artikel hjælper med at fjerne al tvivl og tale om denne lille, men usædvanlige frugt