Womb Breathing - Unikke kvinders praksis

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-12 05:25

Særlig aura, charme og magnetisme gives af naturen til en kvinde som mor, kystlinje og ildstedsplejer. I den moderne verden kombinerer repræsentanter for det svage køn med succes disse funktioner med forretning, studier og deltagelse i samfundets sociale liv. Spildt energi bliver givet væk i kroppen af kvindelige sygdomme, problemer i forhold til mænd, svækkelse af vitalitet. Derfor er det ikke overraskende, at mange damer i forskellige aldre i stigende grad interesserer sig for medierende praksis, intim gymnastik. Deres mål er at fylde med kvindelig energi.

Andedræt i livmoderen er ligesom

Den kvindelige livmoder er centrum for koncentration af al kvindelig kraft, henholdsvis både seksualitet og charme. De vigtigste øvelser, der tager sigte på at styrke dette organs fysiske og energimæssige sundhed, er livmoderånding og specielle gymnastiske øvelser for at styrke de intime muskler. Disse sæt øvelser, understøttet af meditation, er en del af yoga, qigong-gymnastik.

Hvorfor er denne meditation ved at blive populær? Al fysisk sundhed af en kvinde tætforbundet med livmoderens sundhed, til gengæld, på det mentale niveau, er det i dette organ, at al den negative energi, der kan forårsage dets sygdomme, samles. Utilfredshed med forhold til en mand, seksuelle problemer, energiimpulser fra alle tidligere forhold - alt akkumuleres i livmoderen og tillader ikke en kvinde at bygge nye sunde forhold. Oplysninger om tidligere kontakter gemmes i dette drev i cirka syv år. Livmoderånding er en meditativ måde at rense kroppen for alt negativt "skrald".

Funktioner ved forberedelse

I sig selv kræver denne meditation over temaet "Lad os rydde op i alt unødvendigt" ikke væsentlig fysisk træning, specielle apparater og tilbehør. Det er vigtigt at huske, at dette ikke kun er en øvelse. Vejrtrækning ved livmoderen uden mental koncentration og afbrydelse af ydre stimuli bliver blot fysisk træning for intime muskler (hvilket også er vigtigt). Derfor kan flere vigtige punkter ikke ignoreres, før du udfører denne debitering.

• Afsæt 15 minutter til dig selv, så dine tanker ikke bliver distraheret af køkkenet, arbejdet, børn osv.
• Ekskluder alle eksterne stimuli fra omgivelserne til det maksimale.
• Miljøet skal være et, hvor du føler dig så godt tilpas som muligt.
• Ingen grund til at starte kvinders praksis, hvis skepsis eller mistillid spinder i dine tanker.

Vigtigt! Alle manipulationer med din krop og krop har kun et positivt resultat med fuld tillid og goodwill over for dig selv!

Sådan trækker man vejret ordentligt i livmoderen

I forskellige kilder beskrives uterus vejrtrækning i forskellige positurer: stående, fødder i skulderbredde fra hinanden, arme sænket; siddende på en stol eller i lotusstilling, armene nede, håndfladerne opad; liggende på ryggen, armene langs kroppen. Hvordan rigtigt? Så, hvor praktisk. En streng stilling er ikke en forudsætning. Tænd for noget dejlig let musik. Der er endda specielle musikblokke til dette afslapningstema.

Tanker bør fokusere på ét område: på deres indre centrum. Tænk på din livmoder som en separat levende enhed. Tak hende ment alt, bed om tilgivelse for din opførsel. På dette tidspunkt skal du justere din brystånding jævnt.

Inhaler nu med din mave, og flyt gradvist ment alt centrum af vejrtrækningen lavere og lavere. Dit vigtigste chakra er nu at trække vejret med hver indånding og udånding. Konstant, sammen med vejrtrækningen, virker en mental orientering: ved udånding befrier du dit organ fra al negativitet, ved indånding er det fyldt med lysenergi.

Indånding og udånding er ledsaget af sammentrækning og svækkelse af skedemusklerne. Du kan lægge hånden på maven og med et let tryk hjælpe livmoderen.

Vær ikke bange for fornemmelserne

Nogle tid efter starten på intens vejrtrækning kan livmoderen begynde at pulsere eller tværtimod krympe og være "bange". Rolig hende ned, tal med hende ment alt roligt og venligt. Det negative akkumulerede af livmoderen kan vises under dække af tårer, nogle gange endda skrig. Vær ikke bange for din uforståelige adfærd. Det betyder, at vejrtrækningenlivmoderen passerer korrekt, og der kommer en masse akkumulerede belastninger ud af det kvindelige hovedorgan. Noget udflåd kan forekomme - det er godt: afgiftningen er vellykket.

Gradvist svække livmoderånden, flyt kilden højere og højere, slap af. For første gang er en 5-minutters træning nok, hvilket gradvist bringer meditationen til 15 minutter.

Hvad er opbyggende

Når man diskuterer kvinders praksis, kan man ikke ignorere egnethed til intime organer eller indbygning. Kan imbuilding og livmoderånding være den samme teknik? Gymnastik i sin reneste form, uden et spirituelt miljø, handler om at styrke musklerne i skeden, livmoderen, anus. Praksis med "livmoderånding" er en måde at give energi til det kvindelige ego. Kun ved at kombinere disse to koncepter kan du opnå et resultat. Dette er grundlaget for charmen og tiltrækningen ved japanske geishaer.

Listen over indbygning omfatter forskellige øvelser, hvis enkleste essens er at klemme musklerne i kønsorganerne, som et resultat af hvilket de bliver elastiske og elastiske.

Resultat og kontraindikationer

• Svaghed i musklerne i de kvindelige kønsorganer er næsten hovedårsagen til kvindelige sygdomme. Livmoderprolaps, betændelse, abort, aldersrelateret urininkontinens - alt dette kan undgås, hvis blodgennemstrømningen til livmoderen og skeden sikres.
• Kvinders sundhed er direkte relateret til graviditet og fødsel. Livmoderånding og særlig idrætsundervisning, som renser og styrker livmoderen, giverdet normale forløb af disse processer.
• Den seksuelle komponent har en betydelig vægt i ægteskabelige forhold. En kvinde, der er klar til at give sig selv øjeblikke af fornøjelse, vil altid være attraktiv for en mand. De elastiske muskler i kønsorganerne, livmoderen, fyldt med lys positiv energi, giver begge partnere mulighed for at opleve fylden af seksuelle fornemmelser.

Der er ingen kontraindikationer og aldersbegrænsninger for kvinders praksis. Den eneste advarsel for gravide kvinder: klasser er meget nyttige for sikker passage af hele processen, men det er bedre, hvis de overvåges af en specialist. For aktive belastninger kan forårsage uønskede reaktioner.