Hemmeligheden bag Cindy Crawfords perfekte figur er tilgængelig for alle

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-12 05:25

Cindy Crawfords "Perfect Body Secret" er ikke længere en hemmelighed, og folk, der virkelig ønsker at forbedre deres figur og helbred, bruger de råd, som modellen giver i denne film. Vi ved, at vi fra den tidlige barndom stræber efter at være som en anden. I første omgang er vores ideal vores mor, efter et stykke tid - en berømt model eller skuespillerinde. Men først i voksenalderen forstår vi, hvor dejligt det er at være unik, så vi begynder ihærdigt at stræbe efter at skille os ud fra mængden. Men nogle mennesker har et ønske om at være en andens kopi, så folk bliver nogle gange skøre og får plastikoperationer til at ligne Charlize Theron eller Jennifer Lopez.

Selvfølgelig har hver af os en skønhedsstandard, som vi stræber efter. Fra denne artikel vil du lære hemmeligheden bag den perfekte figur af Cindy Crawford. Og hvis du noterer dig nogle regler og følger dem, efter et stykke tid vil din indsats bære frugt - din figur bliver perfekt. Så hvad er hemmeligheden bag Cindy Crawfords perfekte figur?

Regel 1: "Kom ikke med undskyldninger"

Cindy savner hende aldrigtræning og mener, at manglen på tid til at træne sin krop bare er en banal undskyldning. Der er trods alt så mange som 24 timer i døgnet, og du kan selvfølgelig afsætte 30 minutter af dem til fitnesstimer. Det er ikke engang nødvendigt at besøge fitnesscentre eller svømmebassiner. Du kan lave alle de nødvendige øvelser derhjemme.

Regel to: "Børn er ikke en hindring"

Mange kvinder kan godt lide at retfærdiggøre deres dovenskab med sætningen: "Jeg har børn." Cindy synes ikke, det er et problem. Graviditet bør ikke påvirke din figur på nogen måde. Du skal blive ved med at træne, fordi du elsker din krop, og fordi du skal være et eksempel for dine børn.

Regel tre: "Nægt dig ikke noget"

Afvisning af din yndlingsmad er ifølge modellen en meget hård foranst altning, der ikke retfærdiggør sig selv, da du vil skade dit mentale helbred. Det er bydende nødvendigt at forkæle dig selv, så træning ikke er en byrde, og ekstra kalorier forbrændes ved hjælp af yderligere øvelser.

Regel fire: "Slip af med rutinen"

Før eller siden bliver du måske træt af at gå i fitnesscenteret, så du bør også besøge poolen, løbe eller cykle. Det kan være enhver aktivitet rettet mod aktive bevægelser.

Regel fem: "Tænk ikke dårligt"

Positiv tænkning toner hele vores krop og styrker mental sundhed, så vi skal kun tænke på det gode.

Regel seks: "Få nogle håndvægte"

Hvis over tid eftermotion, holder du op med at mærke belastningen, du skal øge vægten, det vil sige tage tungere håndvægte.

Regel syv: "Se kun gode film"

I Cindys sind er gode film film om Pilates, som hun har lavet i lang tid, så hun råder til at give ham mindst et par timer om ugen.

Den smukke film "The Secret of Cindy Crawford's Perfect Body" er værd at se for at forstå og se alt, hvad modellen gør med dine egne øjne. Du vil helt sikkert kunne lide, hvad du ser! Cindy Crawfords "Secret of the Perfect Figure"-metode, hvis anmeldelser er de mest positive, gjorde et uudsletteligt indtryk på mig, og jeg har med succes anvendt mange af modellens hemmeligheder i min træning.