Ayurveda - hvad er det? Ayurveda til vægttab

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-12 05:26

For at nå deres egne mål har alle brug for mental og fysisk sundhed. Faktisk forstår en person, hvis hovedprioritet i livet er sanselig nydelse, vigtigheden af et godt helbred. I dets fravær fungerer sanseorganerne faktisk ikke særlig godt, hvilket betyder, at der vil være mindre glæde. Ligeledes har en transcendentalist, der har viet sit liv til tjeneste for Gud, brug for en sund krop for at kunne udføre åndelige praksisser med succes. Ayurveda vil hjælpe både den første og den anden til at bevare deres eget helbred. Dette er en del af den vediske viden, som Gud gav til mennesker fra umindelige tider. I denne artikel vil vi forsøge at besvare spørgsmålet: "Ayurveda, hvad er det?" og overvej hovedpunkterne i denne undervisning. Så lad os komme i gang.

Definition

Ordet "Ayurveda" er oversat fra sanskrit som "videnskaben om livet". Dens mål er at lære folk at opretholde en balance i sindet, en balance mellem hovedkomponenterne i den fysiske krop og et harmonisk forhold til omverdenen.

I det moderne liv er der mange forskellige faktorerforstyrre vores naturlige balance. Men for at følge Ayurvedas kanoner er det ikke nødvendigt at bo på en øde ø. Brug i stedet reglerne fra "livsvidenskaben" til at opdage tegn på ubalance i kroppen og tag passende foranst altninger for at genoprette den naturlige balance. Og alle kan lære at identificere disse tegn før udseendet af selve sygdommen, hvilket vil forårsage lidelse og besvær. Også livvidenskabens regler gælder for vægttab. Vi vil tale om, hvordan Ayurveda bruges til vægttab nedenfor. Og lad os nu tilføje lidt til definitionen.

Forebyggende tilgang

Ayurveda, som for det meste har positive anmeldelser, fokuserer på sygdomsforebyggelse og sundhedsvedligeholdelse. Behandling af nye sygdomme er allerede et sekundært mål. Ud over gymnastik og kost giver ayurvedisk medicin råd om at opretholde et søvnskema, overvejer livsstilsprincipper for forskellige årstider, månens cyklusser og former for konstitution. Hun fortæller også om reglerne for menneskelig adfærd i samfundet. Alt ovenstående hjælper med at forhindre udviklingen af sygdomme. Ayurveda er ikke en passiv form for terapi. Ifølge dens kanoner tager en person det fulde ansvar for sit eget liv.

Naturopati

Vi besvarede delvist spørgsmålet: "Ayurveda - hvad er det?" Men der er en række andre vigtige punkter at overveje. Og en af dem er naturmedicin. Ayurvedisk terapi involvererbrugen af kun naturlige, naturlige midler - planter, mineraler, metaller … Først og fremmest er planter, der vokser under naturlige forhold, eller dem, der dyrkes på grund af øget efterspørgsel eller sjældenhed, men dyrket uden brug af kunstgødning, er Brugt. Der er ingen kemisk syntetiseret medicin og vitamin-mineralkomplekser i Ayurveda.

I deres struktur og sammensætning svarer naturlige produkter til vores krops væv, så de er let fordøjelige og absorberes godt. Syntetiserede lægemidler hjælper selvfølgelig med at reducere feber og lindre smerter, men da de har mange bivirkninger, forårsager de uoprettelig skade på vores krop. Især ved længere tids brug. Det er vigtigt at forstå, at farmakologiske lægemidler kun er i stand til at undertrykke symptomerne på sygdommen. De løser ikke årsagen. Og dette fører til et kronisk sygdomsforløb. I ayurvedisk terapi anvendes kun naturlige ingredienser. De styrker de indre organer, da de har en struktur, der ligner dem.

Mad som medicin

Ayurveda, som er gennemgået på tematiske fora, anser fødevarekomponenter og medicinske ingredienser for at være identiske. Det vil sige, at medicin kan bruges som mad, og omvendt. Derfor bruges naturlige, ikke-giftige, naturlige tonika i ayurvedisk terapi til både raske og syge patienter. For førstnævnte styrker de kroppen og øger immuniteten, og for sidstnævnte er det et behandlingsmiddel.sygdom. Det er meget vigtigt at bruge alt, hvad Ayurveda-præparater tilbyder i overensstemmelse med individuelle doser. Ellers vil de skade personen og forårsage komplikationer.

Kroppen som et enkelt system

Det moderne medicinske system er højt specialiseret, da det betragter hvert enkelt organ adskilt fra de andre. Ayurveda nærmer sig dette problem på en helt anden måde: Behandling udføres på en kompleks måde under hensyntagen til forholdet til andre kropssystemer. Hvis sygdommen er koncentreret i et bestemt organ eller område af kroppen, undersøges både denne og andre dele af kroppen. Moderne forskning bekræfter, at 70 % af sygdommene er systemiske.

Behandl patienten, ikke sygdommen

Der er et meget vigtigt punkt i videnskaben om livet. Som ayurveda siger: behandling kan kun ordineres, hvis ud over symptomerne på sygdommen også patientens egenskaber er kendt. Disse er kropsstørrelse, kost, viljestyrke, alder, mental natur osv. Det vil sige, at to patienter med samme sygdom kan få ordineret forskellige behandlingsforløb. Ayurveda praktiserer en individuel tilgang til hver patient.

Eliminering af årsagen til sygdommen

Ifølge biovidenskaben er patogene mikrober en sekundær årsag til sygdom. Den primære faktor er disharmonien mellem de tre doshaer: kapha, pitta og vata (tre integrerede principper for kontrol af det neuroendokrine system). Hvis jorden er frugtbar nok, så vil frøene, der falder i den, hurtigt spire og spredes. HvornårBalancen mellem de tre doshaer er forstyrret, og sådan frugtbar jord dukker op for mikrober. De formerer sig hurtigt i kroppen og fører til udseendet af sygdommen. Derfor er livsvidenskabens hovedopgave at opretholde balancen mellem de tre doshaer.

Diagnostiske metoder

Lad os afsløre et andet emne, der vil hjælpe med at besvare spørgsmålet mere fuldstændigt: "Ayurveda, hvad er det?". Og dette emne er diagnostiske metoder. I vestlig medicin bruges komplekse instrumentelle og biokemiske undersøgelser til disse formål. Men Ayurveda har en helt anden tilgang. Det vigtigste er lægens erfaring, opmærksomhed, intuition og indsigt. De metoder, han bruger, er tilgængelige, enkle og kræver ikke væsentlige omkostninger. Og den vigtigste af dem er metoden med "fem spejle", når diagnosen udføres på huden, auriklerne, øjnene, tungen og pulsen.

Betydningen af ernæring

For fuld behandling af sygdomme skal ernæring ifølge Ayurveda være korrekt. Dette emne er detaljeret i gamle afhandlinger, hvis recepter aktivt bruges i deres praksis af vaidyas. Ayurveda-formlen lyder sådan: "Hvis en person følger den nødvendige diæt, har han ikke brug for behandling, hvis ikke, så vil næsten ikke noget hjælpe ham." Sygdomme opstår ikke med korrekt ernæring, men med forkert ernæring udvikler de sig på trods af lægers indgriben. Ligesom vand slider en sten væk, så kan sygdomme styrke eller ødelægge kroppen. Videnskaben om liv tager ikke kun hensyn til energiinformationen, men også den biokemiske effekt af fødevarer. Mange mennesker spørger: "Hvordan bruges Ayurveda tiltaber vægt?" Svaret er indlysende – ved at følge en diæt, der ikke er en begrænsning. Slankekure betyder at følge din naturlige natur.

Ayurveda-kosmetik

Pleje af negle, tænder, hår og hud indtager en særlig plads i indisk kultur. For at gøre dette er der værktøjer, der produceres både hjemme og på en industriel måde. Ayurvedisk kosmetik har eksisteret i flere årtusinder, og dets opskrifter er beskrevet i mange gamle afhandlinger. Så det har bestået tidens tand. Hovedtræk ved denne kosmetik er det fuldstændige fravær af syntetiske komponenter.

Transmigration of the soul

Nu kender du svaret på spørgsmålet: "Hvad er Ayurveda?" Det er tilbage at overveje det sidste punkt. Temaet for transmigration af sjælen spiller en vigtig rolle i Ayurveda. De dårlige og gode gerninger fra tidligere liv påvirker fødselsbetingelserne i nutiden. Konsekvenserne af disse handlinger danner en persons karma. Hvis han i et tidligere liv akkumulerede dårlig karma, kan dette forårsage mange sygdomme forbundet med virkningen af negative stereotyper. Sådanne patologier kan ikke helbredes med standard terapeutiske midler. Karmiske sygdomme helbredes ved at erkende og sone synder såvel som ved at udføre spirituelle praksisser og religiøse forskrifter.