Hvorfor er det så vigtigt for mange mennesker at tabe sig? Der er norm alt flere årsager. Dette er et attraktivt udseende - ønsket om at have en smuk krop, for at behage dig selv og andre. Overvægt gør det svært at føre en aktiv livsstil. Derudover begynder helbredsproblemer ofte.
Forandring er altid svær at lave. Og når den sædvanlige levevis er truet, bliver missionen næsten umulig. Derfor har enhver person, der går ind på transformationens vej, brug for konstant motivation. Og der er intet bedre incitament end at se med dine egne øjne en person, der var i stand til at overvinde sig selv, blive organiseret og tabe de ekstra kilo. Og hvis det også er en berømthed…
Tusinder af mennesker ser hver dag på stjernerne, der har tabt sig. Til gengæld deler offentlige folk gerne information om, hvordan de formåede at håndtere dette problem. De fortæller gerne, hvilke fødevaresystemerbrugt, hvilke sportsgrene de dyrkede, og hvor lang tid hele processen endte med at tage.
Vi tilbyder de 13 bedste vægttabsstjerner med før- og efterbilleder.
1. Jessica Simpson
En populær amerikansk sangerinde og skuespillerinde står øverst på listen over stjerner, der har tabt sig. Hun optræder aktivt i film og reklamer, er vært for tv-shows og underholdningsshows. Derudover forsøger stjernen sig med at designe damesko og arbejder på at skabe sin egen kosmetik- og parfumelinje.
Jessica er lav og har altid været slank og skrøbelig. Men efter fødslen af børn kom hun sig meget. Problemer i familielivet og den efterfølgende skilsmisse forværrede kun situationen. Pigen begyndte at føle sig deprimeret, og hendes vægt begyndte at vokse i et katastrof alt tempo.
Men sangerinden formåede at klare situationen. Dette blev lettet af et nyt kærlighedsforhold. På bare seks måneder, lige i tide til sit næste bryllup, sagde Jessica farvel til sine kilo. Stjernen tabte 30 kg.
Jessica var glad. Hun delte generøst sine billeder og fort alte, hvordan det lykkedes hende at opnå et sådant resultat. Ingen mirakler, piller, operationer. Aktiv maskintræning fire gange om ugen og en streng diæt.
Hun dyrker meget sport og spiser lidt - det er hele hemmeligheden. Men fansene er igen bekymrede. På billedet i badedragt, som Jessica lagde ud på nettet, ligner hendes figur en pumpet vægtløfter.
Nu vejer Jessica Simpson 42 kilogram.
2. Jennifer Hudson
berømtAmerikansk sangerinde og skuespillerinde, og nu også model! Ja, ja, det er rigtigt!
Jennifer har altid været buttet. Men det generede hende overhovedet ikke. Den mørklødede skønhed havde stor succes hos det modsatte køn. Men da pigen blev forelsket (de siger, at skuespillerinden og hendes fremtidige mand blev forelsket ved første blik), besluttede hun sig bestemt for at tabe sig.
Efter sin søns fødsel gik stjernen ind for sport: motionscykel, basketball, løb, boksning. Hun reviderede også alvorligt sin kost: hun fjernede fede, stegte, søde fødevarer fra den daglige menu. Efter et par måneder lykkedes det Jennifer at komme af med 36 kg.
Sangerinden var glad og skjulte ikke sin glæde for nogen. På spørgsmålet om, hvad der har ændret sig i hendes liv efter at have tabt sig, udt alte hun stolt, at transformationen hjalp hende med at blive en model for mennesker. Hvis hun tidligere blev kaldt "fede Jennifer", nu er stjernen efterlignet, og de vil gerne være som hende.
Der er dem, der ikke tror på, at Jennifer selv tabte sig. Hun skulle efter sigende have gennemgået en plastikoperation. Hvortil sangerinden svarer, at alle kan tabe sig uden operation, det skal man bare rigtig gerne. En afbalanceret kost og motion vil hjælpe enhver med at slippe af med ekstra kilo.
Nu lærer Jennifer et nyt erhverv. Hun forsøger sig med modedesign.
3. Jonah Hill
Populær skuespiller, producer og manuskriptforfatter. Han har altid været fascineret af kreativitet. Selv i studieårene skrev John skuespil og spillede dem selv. Samtidig var han en stor succes.
Der var engang for en rolleskuespilleren tabte 15 kg. Men jeg besluttede ikke at stoppe der og fortsatte med at forvandle min krop. De siger, at John i alt tabte 50 kg. Og nu genkender mange fans ikke deres idol. I stedet for en stor, godmodig tyk mand, har de en smuk, atletisk bygning foran sig.
4. John Goodman
Amerikansk skuespiller, producer. Han medvirkede i reklamer, arbejdede til børnefester, deltog i musicals.
Bruger nu meget tid til biografen og udtaler tegnefilm. Med alderen (skuespilleren er allerede over tres), følte John, at overvægt forhindrede ham i at arbejde fuldt ud. Er det en joke - 180 kg. Så i en alder af 62 blev det besluttet at tabe sig.
Sport, ordentlig ernæring, ingen alkohol og slik. Og alt lykkedes! Skuespilleren tabte 45 kg. Så kom han sig igen og gik på diæt igen. John vejer nu 130 kg.
5. Kirstie Alley
berømt amerikansk skuespillerinde. Arbejdede med boligindretning. Hun er glad for Scientology, er tilhænger af Hubbard.
Da Ellie var 51 år gammel, begyndte hun hurtigt at tage på i vægt. Jeg måtte søge hjælp hos en ernæringsekspert. Efter at have arbejdet på sig selv tabte stjernen 66 kg. Desværre holdt Kirsty op med at følge anbefalingerne og tog hurtigt 38 kg på.
Nu adlyder skuespillerinden lægerne, overholder principperne for korrekt ernæring og ordinationerne fra hendes ernæringsekspert. Med sine 67 er Kirsty normalvægtig, aktiv og ser godt ud.
Skuespillerinden elsker dyr. Chinchillaer og lemurer bor i hendes hus, frasom hun er vild med og endda i sit testamente efterlod ordrer til deres konto.
Men noget, vi alle handler om udlændinge. Del gerne deres resultater inden for vægttab og billeder før og efter tyndere russiske stjerner.
6. Polina Gagarina
russisk sangerinde, skuespillerinde og fotomodel. Hun tilbragte sin barndom i Grækenland, hvor hendes mor (en professionel danser) arbejdede under en kontrakt. Vinder af Star Factory 2-projektet.
Efter at sangerinden havde fået en baby, kom hun sig hurtigt og stærkt. Polina klagede over, at hun havde en meget stærk appetit, men samtidig kunne hun ikke få nok.
Men stjernen gav ikke op! Hun reviderede fødevaresystemet. Stor fysisk anstrengelse, mens du studerede på Moskvas kunstteaterskole, var meget velkommen. Dans og fægte, scenebevægelse er ikke værre, end at fitnesscentret klarede overvægt.
Beundre billedet af en tyndere stjerne - minus 40 kg. Det er imponerende! Før og efter billeder i studiet, tak.
7. Tatiana Arno
Russisk tv-vært, journalist. Fungerer med succes i populære tv-shows og radio.
De siger, at der engang var en lille strid mellem Tatyana Arno og Ksenia Sobchak. Ksenia bemærkede, at Tatiana er for buet. Hvortil Arno lovede at tabe sig 10 kg på bare en måned.
En meget streng diæt, fysisk aktivitet, et særligt lægemiddel, der øger effekten af diæten, og … stjernen tabte sig!
8. DanaBorisova
berømt russisk tv-vært. Arbejdede som meddeler. Fotograferet for magasinet Playboy. Ledet forskellige ungdomsprogrammer.
Af en eller anden ukendt årsag tog Dana pludselig på i vægt og tilføjede hele 15 kg. Hvorfor det skete, fik pressen ikke at vide. Forskellige versioner blev fremsat (sygdom, graviditet), men hemmeligheden forblev uløst.
Den gule presse satte stjernen på førstepladsen i ranglisten over de fedeste russiske stjerner. På det faldt alle til ro. Men ikke Dana selv. Denne titel passede hende slet ikke.
At have en smuk krop og et attraktivt udseende for offentlige mennesker er ikke et indfald, men en professionel nødvendighed. Stjerne-tv-værten ordnede alt meget hurtigt, og der var intet tilbage af 15 ekstra pund. Hvad kan du gøre, jobbet er at være smuk!
9. Anfisa Chekhova
Russisk tv- og radiovært, optræder i film, spiller i teatret, synger. Positionerer sig selv som vært for seksuelle tv-shows.
Fødslen af et barn var en længe ventet og lykkelig begivenhed i en stjernes liv. Det er bare under graviditeten, Anfisa-figuren led noget. Hun holdt dog ikke af med dette og tog sig straks af sit udseende.
På seks måneder tabte den mest sexede russiske stjerne 15 kg og begyndte at se bedre ud end før graviditeten. Anfisa fortæller gerne, hvordan det lykkedes hende at opnå dette. Hun hævder, at ordentlig ernæring og yoga hjalp.
Om det er eller ej vides ikke, men det ligner en stjerneforbløffende.
10. Nastya Kamensky
Fortsætter listen over stjerner, der har tabt sig, en anden lysende repræsentant for stjernen Olympus Nastya Kamensky. Ukrainsk sangerinde, skuespillerinde og tv-vært. Nastya har studeret vokal, klaver og ballet siden barndommen. I lang tid boede hun i Frankrig og Italien og deltog i et familieudvekslingsprogram for børn. Nastyas forældre troede, at hun på denne måde ville være i stand til at lære fremmedsprog.
Nastya har altid været ejer af forførende former. For nogle år siden restituerede hun sig til 80 kg. Pressen annoncerede straks hendes graviditet. Sangerinden reagerede selv på dette med humor og fort alte alle, at et travlt turnéliv ikke tillader at spise norm alt og overvåge kvaliteten af maden. Men hun har en vidunderlig hemmelig diæt. Snart slipper hun af med ekstra kilo og centimeter i taljen.
Star lykkedes. Og nu er hun tre størrelser mindre end før. Nastya ser godt ud og bærer stolt titlen som den smukkeste kvinde i Ukraine.
11. Olga Kartunkova
Russisk skuespillerinde, kaptajn for KVN-holdet "City of Pyatigorsk". Har en fantastisk sans for humor. Livlig, vovet, som barn deltog hun i slagsmål med sine jævnaldrende mere end én gang. Den tidligere KVN-pige fort alte selv i hemmelighed, at hun på et tidspunkt endda var registreret i politiets børneværelse. Hooligan, med et ord.
Med sin groovy karakter, muntre gemyt og funklende humor tiltrækker pigen altid folk og er sjælen i ethvert selskab. Skuespillerindehar aldrig manglet fans.
Olga hævder, at hendes farverige udseende ikke generer hende overhovedet. Hun opfattede ikke sin vægt (150 kg) som en hindring hverken i arbejdet eller i sit personlige liv. Så det var. Men en dag fik pigen en benskade. Behandling og især bedring var meget vanskelig og langvarig. Alt sammen på grund af de skæbnesvangre ekstra kilo.
Så besluttede Olga at sige farvel til dem. En afbalanceret kost, svømning og et stort ønske om at tabe sig hjalp skuespillerinden med at tabe 60 kg på 1 år.
Se på den tyndere russiske stjerne før og efter. Imponerende, ikke?
12. Irina Pegova
Den næste i rækken af tyndere stjerner Irina Pegova, russisk teater- og filmskuespillerinde, Den Russiske Føderations ærede kunstner. Irinas far er en berømt atlet. Forældre ønskede, at deres datter skulle følge i hendes fars fodspor. Som barn prøvede pigen forskellige sportsgrene. Der var også violinspil, vokal og en drøm om at blive sanger.
Skuespillerinden er tilbøjelig til mæthed og kæmper konstant med overvægt. Hun er kategorisk imod invaliderende strenge diæter. Bekræfter, at det vigtigste er fysisk aktivitet. De kalorier, du spiser, skal spildes. Piller og operationer - nej! Fysisk uddannelse og aktivt liv - ja!
Og Irina anbefaler ikke at drikke for meget te og kaffe. Der vil jo altid være en fristelse til at spise en ekstra slik eller en lækker kage sammen med en kop varm drik. Pegova selv drikker kun rent vand og nogle gange friskpresset juice.
Se på billedet af en tyndere russisk stjerne, og digdu vil se, at hendes opskrift på harmoni virker. Irina ser trods alt meget godt ud.
13. Sergei Zhukov
Blandt russiske stjerner, der har tabt sig, er der også mænd. Sergey Zhukov er en sanger, musiker, forretningsmand, producer. Som barn var Sergei involveret i sport og musik. Musik vandt. Jeg studerede middelmådigt, for musikken tog væk hele tiden. Arbejdede som radiomelder.
Med alderen begyndte kunstneren at blive bedre. Sergey besluttede at tage sig af sit udseende og helbred. Han henvendte sig til ernæringseksperter, som hentede et individuelt ernæringssystem til manden, rettet mod langsomt vægttab. Sangeren tabte 10 kg og er meget tilfreds med sig selv.
Sergey siger, at processen med at tabe sig er langsom, men nem. Han kan lide at tabe sig gradvist uden strenge smertefulde diæter. Han vil ikke stoppe ved det opnåede resultat.
Dette er listen over udenlandske og russiske stjerner, der har tabt sig. Se på deres billeder før og efter vægttab. Dette er en klar demonstration af, at det er muligt at slippe af med overskydende vægt! Selvfølgelig er denne proces ret kompliceret og kræver viljestyrke og udholdenhed. Men som de siger, der ville være et ønske.
Vi håber, vi har overbevist dig om, at kun ordentlig ernæring, motion og en positiv indstilling kan ændre både udseende og selve livet.
Se, bliv inspireret og tab dig for sundhed, skønhed og godt humør!
