Smuk og kultiveret tale bør ikke indeholde obskønt ordforråd, med andre ord - måtter. Imidlertid skete det sådan, at i vores land kan de høres over alt. Kontor, offentlig transport, bypark, skolegård, universitet - uprintbare ord omgiver os, kommer bogstaveligt t alt over alt. Men hvis du allerede har undret dig over, hvordan du stopper med at bande, har du taget det første, omend et meget lille skridt. Men er det muligt?
Først og fremmest skal du finde den rigtige motivation til dette. Måske har du små børn, der bor i dit hus, og du vil ikke have, at de bruger et grimt sprog, der efterligner dig. Eller du vil bare bevare billedet af en velopdragen, uddannet person, hvor måtter slet ikke passer.
Historikere og sprogforskere mener, at bogstaveligt t alt alle uanstændige ord, vi kender, stammer fra gamle hedenske besværgelser. Desuden var disse besværgelser ikke rettet mod noget godt og lyst, men til ødelæggelse og udslettelse af menneskeheden. De blev brugt til at bringe ulykke (især infertilitet) til hele nationer. Det er ikke tilfældigtde fleste af dem er på en eller anden måde forbundet med kønsorganerne. Faktisk er det egentlige formål med disse ord en slags forbandelse.
Det er dog ikke nok at forstå, at det er dårligt at bruge bandeord. Hvad rådgiver psykologer dem, der leder efter en måde at stoppe med at bande på?
Der er mange litterære ord, der kan være en god erstatning for grimt sprog. Bemærk: norm alt knækker måtter fra tungen, når vi oplever en bølge af følelser (oftest negative). Og alt sammen fordi vi er for dovne (eller vores ordforråd ikke tillader det) til at finde en passende litterær erstatning for et bestemt ord.
Ofte bruger vi bandeord uden at være klar over det. Det ville bare være perfekt, hvis der er en person i dit miljø, som er klar til at hjælpe dig og "kontrollere" strømmen af ord, du taler. Denne person bør tålmodigt irettesætte dig, hver gang du går tilbage til din beslutning om at stoppe med at bande.
Nogle mennesker, der leder efter måder at stoppe med at bande på, bliver hjulpet af noget i retning af et "strafsystem". Sådanne metoder kan bruges både i familiekredsen og på arbejdet (i den anden mulighed kan du "dyrke" hele holdet!). Pointen er enkel. Du køber eller laver en sparegris med dine egne hænder og fastsætter bødens størrelse. Det kan være minim alt - 5, 10 rubler. Det er dog tilbageholdende at skille sig af med dem på grund af sådan en bagatel, ikke? De "skyldige" skal undskylde over for alle og derefter lægge pengene i sparegrisen.
Hvis du leder efter måder at stoppe med at bande på, så prøv at forstå, at hver person gengiver information nøjagtigt i den form, de modtager den i. Prøv at læse så mange aviser, bøger, nyheder som muligt, hvor bandeord overhovedet ikke bruges. I øvrigt vil klassisk litteratur blandt andet hjælpe dig med at udvide dit ordforråd.
Når nogle mennesker tænker på, hvordan man kan aflære bande, starter en hel notesbog, hvor de hver dag skriver information ned om, hvor mange uanstændige ord, de sagde. Det er bedst, hvis en sådan notesbog, tablet eller notesblok konstant er i dit sind. Mindfulness vil hjælpe dig med at holde op med at skælde ud, og i gennemsnit tager det omkring 3 uger at udvikle vanen med at kontrollere dig selv.
For mange er straf den mest effektive metode. Det er her refleksprincippet kommer i spil. For eksempel kan du sætte på en hånd, som et armbånd, et elastikbånd for penge. Hver gang der kommer et bandeord ud af din mund, skal du trække det tilbage og slippe det skarpt, så elastikken rammer din arm smertefuldt. Med tiden vil din hjerne blive bange for at give bandeord.
Det er ikke svært at stoppe med at bande til en pige eller en fyr. Kræv ikke det umulige af dig selv: væn dig først til, at dårlige ord skal udtales meget stille, næsten uhørligt. Du kan derefter underdrive, forkorte dem og så videre, indtil de helt forsvinder fra din tale.
Og, selvfølgelig, prøv at behandle alt med en positiv indstilling - så behovet for "forbandelser"vil forsvinde fuldstændigt med tiden.
