Hver person drømmer om en smuk figur og et godt helbred. Uden en afbalanceret kost er det svært at opnå gode resultater, så i nogle tilfælde er den kompetente udtalelse fra en kvalificeret specialist simpelthen nødvendig. Natalya Zubareva er en erfaren ernæringsekspert, som er pålidelig på grund af sin viden og uddannelse. Men først ting først.
Biografi
Heltinden i artiklen betragter sit arbejde som et rigtigt kald. Årsagen til dette er det faktum, at Natalia blev læge af familietradition. Sjette generations læge havde et eksempel på den rigtige holdning til hendes sundhed, ernæring og livsstil generelt hele livet.
Medlem af det russiske selskab for diætister og ernæringseksperter. Hun dimitterede fra Kuban State Medical University med en grad i almen medicin. Derefter fortsatte hun sine studier i klinisk residency i en terapeutisk profil. Derefter mestrede hun diætetik og ernæring. Konstant på udkig efter nye træningsmulighederi førende klinikker i Rusland og i udlandet.
Undervisningsværksteder
Natalya Zubareva er en ernæringsekspert, hvis biografi indeholder en masse fakta om at opnå værdifuld viden. Hun deler vigtig information på selvorganiserede seminarer. Den personlige hjemmeside optager konstant nye klasser fra onlineskolen ledet af Natalia. I øjeblikket er en ny forfatters interaktive projekt "Vær tynd, men ikke hoved" ved at tage fart. Han har allerede samlet et stort antal følgere, som gør betydelige fremskridt med at tabe sig og genoprette sundheden.
Også Natalya Zubareva er en ernæringsekspert fra Krasnodar, som ikke sidder stille, men aktivt rejser rundt i landet med sine træningsprogrammer. Tusindvis af fans venter på, at hun i deres byer får førstehåndssvar på deres spørgsmål.
Jeg flyver med mad
Da hun begyndte på medicinstudiet, vidste den kommende studerende allerede meget om ernæringsprincipperne, sammensætningen af fødevarer, virkningen af kemiske forbindelser på den menneskelige krop og meget mere. Under uddannelsen blev videnshullerne udfyldt, og efterhånden lærte alle, hvem Natalya Zubareva var. En 30-årig ernæringsekspert har fundet på en unik formel til at behandle mennesker med korrekt ernæring.
Ud af æsken
Enhver læge har altid sine egne ordninger for at hjælpe patienten med at komme sig hurtigt. Natalias teknik er at fjerne stereotyp tænkning. Hun lærer ikke at gå på strenge diæter, ikke at sulte, lade væresæt dig selv globale kostrestriktioner. Men det fremmer fuldstændig udelukkelse af "skraldemad", som ikke er nødvendig for kroppen, men kun behageligt tilfredsstiller smagsløgene. Også Natalya Zubareva er en ernæringsekspert med evnen til at være en psykolog. Hun forklarer patienterne den korrekte distribution af fødevarer afhængigt af en bestemt persons daglige rytme og livsstil. Ser klientens krop som et univers, hvor orden altid skal opretholdes.
Myter om vægttab
Natalia har tusindvis af følgere på sociale netværk. I sine mikroblogs afkræfter hun de fremherskende stereotyper om ernæring og diæter. I hendes arbejdsplan er der altid afsat tid til kommunikation med følgere, hun anser det for rigtigt at give dem så meget opmærksomhed som muligt.
"Brain PP" og fødevaretolerance
PP er en forkortelse for udtrykket "korrekt ernæring", som er på læberne hos enhver, der taber sig. Natalya Zubareva er en ernæringsekspert, der er tolerant over for alt mad, men ikke spiser alt. Anser ikke fastfood og anden lavkvalitets mad som velsmagende. Han mener, at det er nødvendigt at modtage de nødvendige energiressourcer fra enhver mad i første omgang, og først derefter fornøjelse. Har ingen særlige madvaner, elsker at lave mad til sin familie.
I hjertet af ernæring er manglen på principper, der er ens for alle. For eksempel kan man ikke tildele det samme spisemønster til en stor masse mennesker og påstå, at det er rigtigt at gøre det. Begrebet "korrekternæring" eksisterer som sådan ikke for alle. Den er individuel for alle og udvælges i overensstemmelse med livsstilen, kroppens konstitution, sundhedstilstanden og andre relaterede faktorer.
The Secret of Slimness
Natalia har to børn, og mange er forbløffede over hendes harmoni. Hun taler altid om det vigtigste: et bevidst forhold til mad kan hjælpe en person til altid at være i den ønskede fysiske form hele livet. Under den anden graviditet tog lægen kun 8 kg på. Efter fødslen var det ikke svært for hende at vende tilbage til sin sædvanlige rutine.
Ernæring under graviditeten bestemmer i høj grad, hvor mange ekstra kilo, der bliver tilbage på kroppen efter barnets fødsel. Fysisk aktivitet er også tilladt inden for patientens kapacitet i samråd med den tilsynsførende læge.
Natalya Zubareva (ernæringsekspert): anmeldelser
På sider på sociale netværk kan du finde et stort antal entusiastiske anmeldelser fra patienter af Dr. Zubareva. Pigerne fortæller deres historier om, hvordan processen med etablering af ernæring og ekstern transformation tiltrak andre positive forandringer i deres liv. For de fleste sker der udelukkende ændringer til det bedre: selvtillid dukker op, ønsket om at se godt ud, at købe smukke outfits. En positiv holdning opstår i forhold til en partner, de ændrer sig til det bedre.
Natalia har flere assistenter, som booker patienter til aftaler og konsultationer. De udfylder ansøgninger og sender spørgsmål til afhentningoprindelige personlige oplysninger. De gør også patienten bekendt med alle måder at kommunikere på med Natalya Zubareva selv. Lægen konsulterer gennem videochat og gennem alle typer instant messengers.
Afskedsord fra en ernæringsekspert
Harmoni i forhold til mad er en integreret del af menneskelivet. Du kan ikke tage sund mad og motion som en midlertidig foranst altning for at bevare sundheden. Denne proces bør være en permanent livsstil og tages for givet. Dette er den eneste måde at bevare skønhed og sundhed og forblive på den samme vægt, som er behagelig for dig.
