Rekreation er en persons bestemte handlinger rettet mod at genoprette og styrke sin fysiske og åndelige styrke i sin fritid fra arbejde eller studier. Derudover bidrager disse aktiviteter til den enkeltes samlede udvikling og udføres ved hjælp af naturlige faktorer på særligt udpegede steder uden for det faste opholdssted.
I princippet er rekreation et generaliseret begreb, der omfatter forskellige former for rekreation, udflugter og sygdomsforebyggelse. Derfor har det i en vis forstand flere betydninger. Så dette udtryk kan også betyde et sted for rekreation, ferie, ferie.
Rekreative ressourcer omfatter: klima, overjordisk og underjordisk vand, landskab, vegetation og mange andre komponenter i miljøet, der bruges til medicinske og rekreative formål, sociale - kulturelle og andre underholdningsbehov. For en kort og afslappende ferie er rekreation en park, museer, fiskeri, sanatorier, pensionater osv. Til udendørs aktiviteter - disse er nationale reservater, historiske, arkitektoniske og andre attraktioner. De sundhedsforbedrende territorier i CIS omfatter: Krim,Kaukasus, Karpaterne, visse regioner i Centralasien, Ural og nogle andre steder.
Fritidsaktiviteter omfatter: rejser, sport, amatørforestillinger, indsamling, teknisk kreativitet og andre aktiviteter, der involverer fysisk, følelsesmæssig og intellektuel stress. Det er værd at bemærke, at de også omfatter en separat type fysisk uddannelse - fysisk rekreation, som er ret mangefacetteret. Hun bruger sportsøvelser og spil til aktiv rekreation, underholdning, tilfredsstillelse fra fysisk aktivitet og distraktion fra aktiviteter, der forårsager forskellige former for træthed.. Denne tilgang til en sund livsstil er en positiv motivation for udviklingen af positive æstetiske og moralske kvaliteter. Alle moderne problemer forbundet med alkoholisme, stofmisbrug og mental retardering er resultatet af manglende opmærksomhed på sports- og underholdningsprogrammer for børn og unge, manglen på offentlige faciliteter og komplekser i nærheden af deres bopæl. Og som du ved, er antisocial adfærd forbundet med manglende evne til at organisere din fritid. Derfor er hovedmålet med dette sundhedsprogram at imødekomme de unges behov og interesser, deres motivation for aktiv rekreation og korrekt brug af deres fritid.
Typer af rekreation (fritid) er megetforskelligartede, og efter deres funktioner er de opdelt i: uddannelse, terapeutisk, sundhed, sport og turisme. Hver af dem er også opdelt efter sæsonbestemte karakteristika (vinterferie, sommerferie), efter alderskategori (børnespil, behandling for pensionister) osv.
Generelt er rekreation en række aktiviteter til afslapning og genopfyldning af styrker.
