Dette er det øjeblik, alle drenge ser frem til, fordi det er det første køn, der trækker grænsen mellem barndom og voksenliv. Men nogle gange bliver tingene ikke, som du drømte om. Unge mennesker skal vide, hvorfor de ikke stod op første gang, og hvordan de skal håndtere denne situation uden unødig frustration og skyld.
Forventning vs virkelighed
Romantisk date og første intimitet kan bringe ikke kun dejlige fornemmelser, men også bitter skuffelse. Som regel forventer den mandlige halvdel, at alt sker i henhold til det scenarie, som de har set mere end én gang i voksenfilm. Men meget oftere sker det, at partneren har endnu mindre erfaring end den unge mand og ikke forsøger at handle. Dette kan være forvirrende og invaliderende, hvis dette scenario ikke tages i betragtning på forhånd.
Hvis en pige er bange, og der ikke kan være tale om nogen spænding, så skal du først og fremmest berolige hende, og så tænke på dig selv. Ingen grund til at tale om, at det ikke gør ondt, og hun vil kunne lide det. Nok til at love, at du vil gøre altså meget som muligt, så hun ikke oplever ubehag. Derefter kan du gå videre til mere aktive handlinger, lytte til din krop. Føler du stadig, at du ikke er klar til samleje? Forlæng forspillet eller tilbud at fortsætte om et par minutter.
Sex med en fremmed – en anden grund? Hvorfor kan du ikke stå op første gang? Selvom hun tændte dig meget med ét blik, kan du, når du er i seng med hende, miste al "kamp"-stemningen. Hun sagde det ikke, hun så ikke rigtigt ud, og så videre. En erektion kan forsvinde fra både grove kærtegn og overdreven aktivitet. For at undgå sådanne situationer bør du give fortrinsret til venner og nære piger.
Frygt
Denne følelse er velkendt selv for dem, der har været seksuelt aktive i lang tid. Den mest almindelige årsag til ikke at stå op første gang. Unge mænd afvikler sig så før kontakt, at det, de var så bange for, sker. Som regel er tankerne i dette øjeblik for de fleste unge de samme:
- Hvad hvis hun ikke kan lide det?
- Hvad hvis alt sker for hurtigt, og hun fortæller det til alle bagefter?
- Og hvis hun ikke kan lide størrelsen på min penis?
- Hvis jeg ikke rejser mig, vil hun grine.
- Jeg kan ikke tilfredsstille hende.
Denne frygt på det mest afgørende tidspunkt fører til panik og ender med, at kønsorganet ikke rejste sig den første tid. Når du er i denne position, tab ikke modet, men skift til en anden aktivitet. For ikke at genere pigen, skal du sikre dig, at alt er indeok og skal bare vente lidt. Erfarne partnere vil forstå, hvad der er årsagen, og de uskyldige er bange ikke mindre, og måske endda mere! Den bedste mulighed er at kramme pigen og lægge sig stille ned et stykke tid. En afslappet samtale vil lindre spændinger, og snart vil du være i stand til at fortsætte, hvad du startede.
Alkohol
I modsætning til populær tro på, at enhver forlegenhed og frygt kan fjernes med alkohol, har denne metode flere negative sider end positive. For det første, når du er beruset, kontrollerer du ikke din krop, og ophidselsen kommer måske slet ikke. For det andet vil misbrug over tid påvirke styrken negativt! Et par glas rødvin vil være mere end nok til at lægge al frygt til side og føle en bølge af lyst.
Hvis du ikke stod op for første gang med en pige efter langvarige alkoholiske drikker, så har du kun dig selv at bebrejde. Myten om, at styrken stiger i en tilstand af beruselse, er længe blevet aflivet. En sund ung krop behøver ikke en ekstra faktor for at den kan fungere! Inden du lytter til råd fra mere erfarne kammerater, så tænk over konsekvenserne - regelmæssigt at drikke fører til impotens.
Stress, nerver, træthed
Alle tre faktorer kan direkte påvirke en erektion. Hvis en ung mand er under stress, konstant søvnmangel, irritabel eller for nylig har oplevet ubehagelige øjeblikke, vil dette påvirke styrken. Selv et mindre skænderi kan føre til en funktionsfejl i kroppen. Der er en anden lignendemisforståelse - enhver stress kan lindres ved sex. Tværtimod kan det kun forværre situationen. Selvom alt var fint i starten, så kan tvangstanker og irritabilitet let ødelægge alting allerede under samleje.
Hvis du føler, at din mentale tilstand langt fra er ideel, så bør du vente lidt med sengelege. Især hvis det er første gang. Et roligt, afslappende miljø eller afvikling af alle ubehagelige situationer vil hjælpe med at genoprette styrke og selvtillid. Del dine følelser med din partner – nogle gange skal du bare sige fra, og alt falder på plads. Hvis problemet er træthed og mangel på søvn, så skal du bygge din tidsplan op, så der altid er tid til hvile og god søvn.
Overspænding
Forventningen af den mest betydningsfulde begivenhed i en ung mands liv kan spille en dårlig vittighed. Under en date kan der opstå spænding flere gange, og som følge heraf opstår der en situation, hvor du ikke står op for første gang. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Oplever du smerter i testiklerne eller trækkesmerter i underlivet, er du overspændt. Du kan også opleve ubehag i selve penis, kvalme og hovedpine.
Den bedste måde er at hvile og skifte tanker til et andet område. Ikke de mest behagelige fornemmelser kan vare ret længe. På et sådant tidspunkt er det bedre ikke at starte aktive handlinger, men at starte med en optakt. Lad kroppen forberede sig og reagere norm alt på ønskets objekt. Måske bliver den seksuelle omgang kortvarigtid, men du vil føle dig meget bedre og være i stand til at lære at kontrollere dine følelser!
Fysiologiske faktorer
Hvis du fører en stillesiddende livsstil, er du garanteret overbelastning i bækkenorganerne. Unge og unge bruger meget tid på at sidde: i klassen, hjemme ved computeren. Derfor kan erektionen svækkes, og i løbet af den første tid vil kønsorganet nægte at fungere norm alt. Fysisk træning og daglig træning vil hjælpe. Du vil mærke ændringerne i løbet af få dage. Korrekt ernæring og en sund livsstil vil ikke kun løse problemer med potensen, men også forbedre velvære markant.
