Babyen er et charmerende lille barn, og for hans helbred er der intet bedre end mors mælk. Men kvinder i denne periode begrænser sig selv i alt. På trods af knapheden på den tilladte menu skal deres kost være rig på vitaminer, kulhydrater og mad, der indeholder vegetabilske fibre. De fleste af dem forlader trods alt kroppen med modermælk, og forsyningerne skal hele tiden fyldes op.
Nye fødevarer og laktation
Men hvad med nye produkter, og kan man få havregrynssmåkager, mens man ammer? Når alt kommer til alt, vil du ofte forkæle dig selv med noget velsmagende og samtidig ikke skade barnet. Og mange mødre husker de lækre havregrynssmåkager fra barndommen. Men kan man spise havregrynssmåkager, mens man ammer? Og hvis ja, i hvilken mængde? I denne periode er hovedkriterierne for at introducere et nyt produkt i din kost, og om havregrynssmåkager kan ammes, følgende aspekter: vil det skade barnet, og hvordan vil barnets mave reagere, og vigtigst af alt, vil allergier opstå.
Hvad er fordelene ved havregrynssmåkager til amning
Under amning er alle metaboliske processer i en kvindes krop meget hurtigere, og for at genopbygge styrke bliver havregrynkager, der er rige på kulhydrater, en uundværlig energikilde og forhindrer vægtøgning. Når kulhydrater frigives gradvist i kroppen, gør kulhydrater det muligt for en ammende mor at blive mæt i længere tid, og alle de gavnlige egenskaber ved havregryn er iboende i leveren fra det. Hvis du ser nærmere på deres sammensætning, så 100 g af den produkt indeholder kun 6 g fedt, og kalorieindholdet er 440 kilokalorier. Det er denne sammensætning, der er ideel i forhold til at mætte kroppen med energi og forbedre humøret, hvis du erstatter morgenmaden med småkager med et glas mælk eller svag te.
Har ammende kvinder lov til at spise havregrynssmåkager eller ej?
Svaret er ubetinget - ja, du kan spise havregrynssmåkager, mens du ammer. Det er kendt, at der ikke er nogen åbenlyse allergener i dets sammensætning, og det kan ikke fremkalde kolik i krummerne. Ja, og dette produkt kan ikke kaldes skadeligt. Derfor er ammende mødre tilladt havregrynssmåkager, mens de ammer, der er ingen grund til ikke at forkæle dig selv med lækre kager. Men som ethvert nyt produkt anbefales det at begynde at bruge det med et par ting om dagen og se barnet. Når alt kommer til alt, er individuel intolerance over for nogle af de komponenter, der udgør dets sammensætning af et barn, ikke udelukket.
Cookies er lavet af havremel, og det er det mest nyttige af det hele. Alle fordelene nævnt i artiklen gælder dog kun for cookies, der er lavet af en selv. fabrik,hvor der bruges konserveringsmidler, vegetabilsk fedt og smørepålæg, påvirker en kvindes og et barns krop negativt. Det er trods alt umuligt at vide om kvaliteten af de produkter, der bruges til at lave cookies, og de kan fremkalde uventede reaktioner hos babyen.
Vi laver "lækkert" selv
At lave cookies derhjemme er nemt og tager ikke lang tid. For at lave cookies skal du bruge:
- 120 g smør, godt hvis cremeproduktet er naturligt;
- en halv kop sukker;
- æg;
- et ufuldstændigt glas mel;
- 1 teskefuld bagepulver;
- s alt på spidsen af en kniv;
- et glas fuld havregryn;
- for at smage et par spiseskefulde marmelade (udskift eventuelt med tørret frugt).
Kom flagerne i gryden og hold på lav varme (8-10 minutter), under konstant omrøring. Vi sørger for, at flagernes farve forbliver jævn og ikke bliver mørkere. Efter afkøling males flagerne til melets konsistens med en kaffekværn eller med en kagerulle og en pose. Du kan tilføje nogle knuste nødder.
Kombiner blommen med sukker og pisk lidt med en gaffel. Vi sender også blødgjort smør og alle andre komponenter dertil. Pisk æggehviderne til dobbelt volumen og tilsæt langsomt til blandingen. Bages i ovnen, indtil de er brune. Tiden afhænger af småkagernes størrelse og tykkelse. Opskriften egner sig ikke kun til mødre (du kan bruge havregrynssmåkager, når du ammer), men også til babyer fra 1 år.
Shop cookies: hvordan vælger man den rigtige?
Hvis du ikke selv har mulighed eller lyst til at lave småkager, men ønsker noget velsmagende, skal købte havregrynssmåkager til amning vælges med særlig omhu og forsigtighed.
- Tag ikke småkager, hvis de er drysset med sukker. Dets overskud kan forårsage allergiske reaktioner på kroppen i krummerne.
- Sørg for kun at vælge et frisk produkt, og husk reglen: jo kortere holdbarhed, jo bedre er småkagerne og et minimum af konserveringsmidler i dem. Tørrede kanter, en ændring i lugt eller farve vil indikere forældethed.
- Det anbefales kun at købe havregrynssmåkager under amning på pålidelige steder, hvor du om ønsket kan se alle dokumenterne for dette produkt. Køb kun i emballage, der udelukker ekstern påvirkning af produktet. Det er værd at tjekke dens integritet. Dette er en garanti for, at cookies bevarer deres friskhed og alle deres nyttige egenskaber i længere tid.
- Hvis emballagen er gennemsigtig, så overvej hvilken form hver enkelt cookie har. I en kvalitet er den løs med små revner, og farven på det færdige produkt er lysebrun. Enhver afvigelse fra normen vil indikere overtrædelser under produktionen, og det er bedre at afstå fra at købe et sådant produkt.
