Først og fremmest skal du tydeligt indse, at du er på vej ind på en ny vej, bevæbnet med viden om, hvordan du bliver smuk på en uge. For at gøre dette bliver du nødt til at revidere nogle gamle principper og vaner. Du har helt sikkert hørt, at skønhed begynder med ordentlig ernæring.
Derfor ændrer vi den sædvanlige kost til havregryn. Det kan gøres med vand eller mælk, kefir eller yoghurt kan tilsættes grøden. Du kan med det samme tage færdiglavet müsli. Hvis du ikke er vant til morgenmad, så drik bare et glas urteinfusion, det får tarmene til at fungere. Vi bør ikke glemme vitaminer, det er bedre at tage vitaminkomplekser, komponenterne i dem er udvalgt, så de er i stand til at give den daglige norm af nyttige stoffer. Mad er nøglen!
Er du stadig i tvivl om, hvordan du bliver smuk på en uge? Svaret er enkelt: Udover ordentlig ernæring er det også vigtigt at pleje din egen hud. Opdel hendes omsorg i flere faser, hvis implementering bør være konstant.
1. Det er bedre at vaske dig selv ikke med almindeligt postevand, men med en speciel opløsning. Det er meget nemt at lave: tilsæt bare lidt havs alt til vandet.
2. Enhver yoghurt er god til at fjerne makeup, den renser også porerne.
3. Lav ugentlig eksfoliering. Scrubs på magnesia eller badeskum er velegnede til denne procedure. Men du kan lave din egen peeling.
a. Tilsæt lidt af enhver olie til det brugte kaffegrums (det tilrådes at foretrække pink eller grapefrugt).
b. Bland fintmalet havregryn med mælkepulver.
hudmasker
Huden har brug for næring, rensning, fugt. Hvis du holder dig til programmet, hvordan du bliver smuk på en uge, så kan du bestemt ikke undvære det.
1. Maske efter peeling. Påfør hakkede grøntsager eller frugter i dit ansigt, vent et par minutter, forkæl dit ansigt med en nærende creme og påfør de allerede brugte stykker igen. Sådan en maske skal sidde i ansigtet i mindst en halv time.
2. Ostemasse maske. Tilføj et afkog af eventuelle medicinske urter til ostemassen, fordel blandingen jævnt over ansigtet. Proceduretiden er ikke mindre end 20 minutter.
3. Maske for at forbedre teint. Tilføj rødbeder eller tomatpure til almindelig yoghurt. Du bør ikke opbevare sådan en maske for længe.
Et lille tip: Ikke alle af os kender en enkel måde at blive smuk på en uge. Det er kun nødvendigt efter enhver maske at anvende ikke en almindelig creme, men en fugtgivende en, for at pleje huden på øjenlågene. Resultatet kan ses meget hurtigt.
Tricks of psychology
Stadig spekulerer på, hvordan man bliversmuk om en uge? Det er meget enkelt: Det skal du føle. Det hele handler om vores psykologi. Og for en sikkerheds skyld kan du ændre din garderobe ved at vælge ærlige ting af et enkelt snit som basis (og ikke fra uld eller strik, men tænk bredere - vælg satin, silke, guipure), tilmeld dig en pool, afhent en ny grundtone, skift din frisure, køb modemagasiner for at holde dig ajour med nye modetrends, lær nye tips til selvpleje, gør generelt alt, der vil understrege ikke kun din skønhed og ungdom, men også din individualitet, karisma og originalitet. At passe på dit udseende vil hjælpe dig med dette.
