Bryst efter fødslen: skønhedshemmeligheder

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-12 05:18

Bryst efter fødslen er forvandlet, og det er naturligt. Sådanne ydre ændringer er blot endnu et trin i dannelsen af den kvindelige krop. Og disse transformationer er ikke altid dårlige. Det sker også, at den ydre forskel for nogen bliver en besparelse.

Er det arvelighed?

Udseendet af ethvert bryst, dets form, størrelse og disposition for lidelser er alle nedarvede egenskaber. Det er af denne grund, at hvis du er utilfreds med den æstetiske side af mælkekirtlerne, skal du finde ud af, hvordan situationen var med de nærmeste kvindelige slægtninge.

Den hormonelle baggrund er af stor betydning for mælkekirtlerne. Efter den første menstruation er kommet, er der en bølge af kvindelige kønshormoner, og brysterne begynder at vokse. Men allerede under overgangsalderens begyndelse ændres vævet i alle kirtler til fedt. For at forstå, hvorfor brystet bliver deformeret efter fødslen og amning, er det nødvendigt at have en forståelse af brystets anatomi i den reproduktive periode af livet. Så mælkekirtlerne består af en forening af kirtler i mængden af 15-20 stykker, de er opdelt af tråde af bindevæv. Hver lobule giver anledning til en kanal, disse kanaler går sammen og skaber bihuler omkring brystvorten og areola. I detsted og mælk opsamles under amning. Alt dette er beskyttet af huden. Ved hjælp af Kupffer-ligamenterne fastgøres brystet i området af kraveben og brystmuskler.

Efter alt ovenstående kan vi konkludere, at de ydre forskelle i brystet afhænger af hudens elasticitet, mængden af fedtlag, kvaliteten af huden. Hvis begge bryster er lidt forskellige fra hinanden, er dette ikke en grund til panik, men en variant af normen.

Men arvelighed er ikke den eneste grund til, at bryster ændrer deres form og størrelse efter fødslen og fodring. Der er også andre vigtige faktorer.

Længe har der været en legende blandt kvinder om, at hvis man ikke ammer efter fødslen, kan man bevare den form, den var før fødslen. Det er ikke sandt. Kvinders bryster ændrer sig fra undfangelsesøjeblikket, ikke fødslen af et barn. Med en skarp afvisning af at amme, når fedtlaget ikke at erstatte det kirtelformede. Af denne grund virker busten tom og slap.

Brystforandringer efter fødslen

Kvinder, der endnu ikke er gravide, bemærker, at ydre brystforandringer afhænger af hormonelle ændringer i løbet af måneden. Før menstruationens begyndelse svulmer busten lidt, fordi interstitiel væske strømmer til kanaler og lapper. Af samme grund opstår der nogle gange smerter. Men det er værd at bemærke, at alle disse månedlige ændringer er gyldige indtil det øjeblik, hvor ægløsning finder sted i den kvindelige krop.

Så snart undfangelsen indtræffer, begynder mælkekirtlerne at forberede sig til amning. På tidspunktet for fødslen kan en kvindes bryster blive fire størrelser større. Sådanen kraftig stigning skyldes et vægtspring, en ændring i størrelsen af aktierne og fylde dem med en hemmelighed. Omkring sidste trimester, hvis den gravide har en god hormonbalance, sker der udledning af en klar væske fra brystvorterne. Et interessant træk er, at allerede under graviditeten bliver diameteren af areola og brystvorter større, og deres farve ændres til brun i forskellige nuancer. Venerne bliver tydeligt synlige, fordi blodet suser kraftigere, der opstår synlige strækmærker.

Alle disse metamorfoser øger trykket på musklerne i brystet og dets ledbånd mere.

Bryststørrelse efter fødslen afhænger helt af personlige egenskaber. Hvis bindevævets elasticitet er stor, og brystmusklerne er svage, vil dette føre til at brystet falder. Nogle gange falder det meget, især sammenlignet med hvad det var før graviditeten. Det lumske er, at brysterne ikke altid vender tilbage til deres oprindelige form efter endt amning.

Opsummering af informationen er der to grunde til, hvordan brystet opfører sig efter fødslen:

1. Træning af brystmusklen indtil fødslen og graviditeten.
2. Arvelighed gennem den kvindelige linje.

Hvorfor gør bryster ondt efter fødslen

Mange kvinder, der er blevet mødre for første gang, er bange for mange uforståelige fornemmelser. En af de ting, der bekymrer nybagte mødre mest, er brystsmerter efter fødslen.

Faktum er, at smerte er forårsaget af et sus af modermælk. Der er et par forslag til at gøre denne periode mindre smertefuld.

• De første dage efter fødslen er det ikkevand og andre væsker bør misbruges. På grund af den store mængde vand i modermælken kan der komme meget mere end nødvendigt ind, og brystet vil hærde.
• Hvis hærdning stadig fandt sted, skal du øge fastgørelsen til babyens bryst.
• Hvis det ikke er muligt at påføre barnet, skal du massere brystet og malke mælken manuelt eller med en brystpumpe.
• For at lindre smerter, tag en ret stram bh på eller tag et meget varmt brusebad.

Ernæring til brystskønhed

Hvis du af en eller anden grund ikke kan gemme de gamle formularer og udseende, kan du prøve at gendanne dem. Og mærkeligt nok, men det hjælper at stramme slappe bryster efter fødslen med ordentlig ernæring. For at gøre dette skal du begrænse fed mad og melprodukter så meget som muligt, fordi vægtøgning kun stimulerer til at slappe af. Det er bedre helt at stoppe med at drikke alkohol, fordi alkohol forringer hudens kvalitet.

For at brystrefleksionen skal være tilfredsstillende, er du nødt til at spise fødevarer rig på fiber og proteinfødevarer. Varmebehandling af produkter skal også være så nyttig som muligt, det er bedst at stuve, dampe og koge retter. Inden for et år efter, at en kvinde har født, har hun brug for øget ernæring og øget indtag af næringsstoffer.

Hvordan gendannes busten?

Det ser ud til, at det kunne være nemmere? Men nej, det kan være meget svært at genoprette brysterne efter fødslen. Men der er stadig sådanne metoder, og de skal bruges.

Korrekt undertøj

Den vigtigste rolle i at bevare brystet spilles af det rigtige undertøj. I den højre bh skal der ikke være smalle stropper, et stort antal grove sømme, knogler og syntetiske materialer. Sømløse bh'er i bomuld med brede stropper skal ikke fjernes om natten. De vil give bryststøtte døgnet rundt.

Brystmassage

Bryst efter fødslen hjælper med at genoprette massage, som også findes i to typer. Den første mulighed er baseret på virkningen på huden på brystet, og den anden - på interaktionen med brystmusklen.

Grundlæggende brystmassageteknikker:

1. Strøgbevægelser på brystet. Begynd at stryge med fire fingre, startende fra areola og brystvorterne, der bevæger sig dybt ind i brystet. Sådanne bevægelser skal gentages op til otte gange på den ene kiste.
2. Gnidde bevægelser på brystet. De er lavet langs samme bane som den forrige bevægelse, kun i et hurtigere tempo. Hvis den masseres korrekt, bliver huden rød af blodstrømmen til den.
3. Æltningsbevægelser på brystet. Bevægelsesbanen er fra kantlinjen til armhulen. Med dette tryk skal du bevæge dig i en spirallinje ved hjælp af dine knoer eller puder.
4. Tap-bevægelser på brystet. Klap over hele brystet med spidserne af alle fingre.

Det er strengt forbudt at massere mælkekirtlen direkte. Sådan en massage kan kun gøre skade.

Fuldfør massagen med lette strøgbevægelser.

Fysisk træning

Der er en gruppe øvelser, der hjælper med at opnå gode resultater med at bringe brystet i orden.

Pushups

Er den mest effektive øvelse. Udført som følger:

1. Det er nødvendigt at tage en knæ-albue-stilling. For dem, der er fortrolige med sport, er det nødvendigt at lave push-ups lænet på tåen af foden. Begyndere forenkler øvelsen og fokuserer på knæene.
2. Hænderne placeret i brysthøjde.
3. Kroppen fra hovedet til balderne er en lige linje. Og med push-ups skal mørbraden ikke hæve. Udfør flere sæt af tredive gange.

Knyter hænder

1. Hænderne adskilt i brysthøjde og bøjet i albuerne. Håndflader presset sammen.
2. Fødderne i skulderbreddes afstand.
3. Palmer klemmer så hårdt som muligt og tæller til tyve.
4. Gentag øvelsen mindst tre gange.
5. Udfør denne bevægelse efter gentagelse i en dynamisk version: skift håndfladernes spænding og slap af i en tredjedel af et minut.

Bevægelse med bolden

1. Bullen ligger i hænderne, og selve hænderne er placeret som i forrige øvelse.
2. Fødderne er ikke bredere end skuldrene.
3. Betydningen af denne øvelse afspejler sammenklemningen af håndfladerne, kun i stedet for deres spænding bliver bolden klemt.

Wall Press

1. Hænderne placeres i skulderhøjde, rettes ud og hviler mod væggen.
2. Fødderi position sammen.
3. Du skal bøje dine arme, så din pande rører væggen.
4. Vend tilbage til startpositionen og gentag igen.
5. Der bør være mindst 10 sådanne gentagelser, gradvist skal deres antal øges til halvtreds.
6. Du skal lave mindst tre sæt i én træning.

Brug af kosmetik

Hvordan strammer man bryster efter fødslen ved hjælp af kosmetik? Nej, men det er muligt at forbedre hudens tilstand ved at fugte den. Du skal vælge de mest effektive cremer, og de er langt fra budgetprisen. Af denne grund ville den bedste mulighed være at lave hjemmelavet kosmetik.

For eksempel vil enhver hvid lercreme have en gavnlig effekt på brysthudens tilstand. Ler kan blandes med honning og creme og påføres huden, indtil den er tør. Skyl derefter med vand.

En fantastisk måde at forbedre brystets tilstand på er at bruge en række forskellige peelinger. Det er sikkert for dermis at skrælle brystet ikke mere end et par gange om ugen.

Der er også cremer designet til at slippe af med strækmærker og ar, men disse bruges bedst under graviditeten for at øge hudens elasticitet og forhindre udseendet.

Masker til brystskønhed

Hvordan strammer man brysterne efter fødslen, hvis fysisk aktivitet af en eller anden grund er kontraindiceret, og dyrebare dage er forbi? Selvfølgelig vil hjemmelavede masker være de mest effektive.

Opskrift 1

Tre spiseskefulde havregryn hældes med kogende vand og får lov til at svulme op. Efter hævelse hældes det resterende vand ud, og havregassen er jævnfordelt over hele brystet og undgå glorier. Vask af tyve minutter efter påføring.

Opskrift 2

Bland proteinet fra et hønseæg med 300 gram hytteost og fem dråber grapefrugtolie. Dæk brystet jævnt og lad det stå i en tredjedel af en time, og skyl derefter brystet med vand.

Vandmetode

Hvordan man genopretter bryster efter fødslen med vand, to metoder vil blive beskrevet nedenfor.

1. Massér mælkekirtlerne under en stærk stråle, startende fra midten og mod armhulerne. På den ene kiste bør tage højde for op til ti cirkulære gentagelser. Vandet må ikke være for varmt eller koldt.
2. Ændring af vandtemperaturen i bruseren. Varmt og koldt vand bør veksle hurtigt nok. Det er nødvendigt at afslutte proceduren med en strengt kold stråle. Ved afslutningen af proceduren skal brysterne fugtes godt med en speciel creme.

Kirurgisk måde at skifte bryst på

Hvis brysterne efter fødslen bliver meget slap og mister deres form, så er der ingen alternativ måde at vende tilbage til den tidligere form. Der er kun én vej - til operationsbordet. En sådan løsning på problemet har en masse kontraindikationer og ulemper, hvoraf den vigtigste er dens betydelige omkostninger.

En plastikkirurg kan ikke kun stramme busten, men også ændre dens form og om ønsket størrelsen. Fotos af brystet efter fødslen og efter operationen vil være en levende bekræftelse på dette. Dagens fremskridt inden for medicin giver dig endda mulighed for at justere diameteren af haloen. Selve operationen koster mindst tre hundrede tusinde rubler, men denne pris inkluderer kunselve operationen uden prisen på implantatet. Den indledende restitutionsperiode strækker sig over flere dage. Men i endnu en måned bliver du nødt til at bære en bandage og undgå at løfte vægte.

Korrekt fodring og brystskønhed

Hvilken slags bryst bliver efter fødslen afhænger i høj grad af korrekt organiseret fodring af barnet. Og for at lære at amme korrekt, skal du vide følgende:

• Det sker, at en lille mand vælger sit yndlingsbryst og prøver kun at spise af det. Og det viser sig, at mælk akkumuleres i det ignorerede bryst, på grund af hvilket kirtlen er overstrakt. Hvis en særlig forskel ikke er synlig i ammeperioden, vil en sådan dissonans være meget mærkbar i slutningen af fodring. For at undgå denne situation bør du ikke lade barnet vælge, hvilket bryst det skal spise af. Mor skal selv kontrollere denne proces og, baseret på hendes følelser, tilbyde et eller andet bryst under fodring. Når babyen er kategorisk og ikke tager mælkekirtlen ind i nogen, skal den tilbydes i øjeblikke med halv søvn eller i en drøm. Barnet vil gerne spise, men vil ikke vågne endnu for at kontrollere processen.
• En anden grund til, at bryster mister deres æstetiske funktion efter fødslen, er ikke at pumpe ud af nødvendighed. Tværtimod kan håndpumpning i sig selv skade brystet på grund af udstrækning. Men hvis du bruger en brystpumpe, kan du løse begge problemer på én gang.

Korrekt vedhæftet fil

Hvor sand denne proces er og smertefri for moderen, så bustvil se æstetisk tiltalende ud.

Baby bør ikke gribe eller bide på brystvorten overfladisk. Hvis dette sker, anses fodring for forkert. Med det korrekte greb oplever moderen ikke smerter, og barnet kvæles ikke og forbliver ikke sulten.

Det korrekte tegn på madning er ubevægelighed i overkæben hos et barn, men aktive bevægelser af underkæben.

Du kan forstå en ung mors ønske om at se perfekt ud, fordi hun har oplevet sådan stress. Hendes liv er blevet vendt på hovedet, og alt, hvad hun kan klamre sig til, er hendes prænatale udseende. For enhver kvinde er graviditetsperioden og derefter fødslen en stressende situation. Hvis det ikke kommer til udtryk eksternt, så vedrører det bestemt kroppen.

For ikke at føle dig på sidelinjen af livet, som din refleksion og din soulmate, skal du passe på dit udseende på forhånd. Det russiske ordsprog "Forbered slæden om sommeren og vognen om vinteren" passer perfekt her. Det afspejler perfekt det faktum, at alt skal forudses og forebygges, så konsekvenserne senere ikke bliver rettet i lang og smertefuld tid.