Hvilken slags mennesker kaldes hvalrosser? Grundlæggende regler for nyttig issvømning

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-12 05:27

I kulde og frost, i regn og kold vind går disse mennesker til floden eller søen. De kaster hovedkulds ned i en halvfrossen dam og smiler stadig og demonstrerer med hele deres udseende, at de nyder en enorm glæde af iskolde vand. Hvem er disse ekstreme mennesker? Tilhængere af en sund livsstil eller berygtede sindssyge?

Hvalrosser. Hvem er de?

Dette er mennesker, der kan lide at svømme i koldt vand. De mener, at ved at virke på kroppen, gør det den stærkere og mere modstandsdygtig. Læger bekræfter, at denne måde at bruge fritid på ikke kun styrker immunforsvaret, men forbedrer også termoregulering, stofskifte og blodcirkulation. Der er en kraftig frigivelse af adrenalin, produktionen af endogen varme begynder.

Hvilken slags mennesker kaldes hvalrosser? Selvfølgelig modig og modig, med en jernvilje og karakterfasthed. Tænk, hvor svært det er i den bitre kulde at beslutte sig for at hoppe i en kold flod, når en behagelig sofa venter derhjemme ogulden betræk. Men hvalrosser er ligeglade med tøven og tvivl. De tager et løbespring ned i dammen og forsikrer, at de virkelig er glade for at bruge tid på denne måde.

Hvorfor kaldes folk for hvalrosser? Dette er en analogi til et havpattedyr, der er i stand til at tilbringe længere tid i et iskoldt hav. Hvalrossfolk er ikke altid fysisk stærke og oppumpede. Ifølge dem er det vigtigste i denne lektion ikke en fysik, men en positiv indstilling og selvtillid.

Hvordan bliver man en hvalros?

Den første ting at gøre er at konsultere en læge. Kun han kan komme med en dom: Sæt dig hjemme ved computerskærmen eller gå mod et eventyr, der tager pusten fra dig. Hvilken slags mennesker kaldes hvalrosser? Og dem, der efterhånden forbereder sig på et eventyr, og dem, der er helt nedsænket i vandet første gang. Hvilken metode du vælger afhænger af din fysiske og mentale kondition. Det vigtigste er ikke at glemme at varme op før dykning: lav øvelser, løb og hop.

Det er bedre at svømme nøgen. Det syntetiske stof i en badedragt fryser øjeblikkeligt i kulden og køler kroppen. Hvis du er nybegynder, bør varigheden af dit ophold i hullet ikke overstige 5 minutter. Så kan du øge badeperioden - op til max 20 minutter. Efter proceduren skal du komme ud af vandet og tørre dig selv med et håndklæde, tage varmt tøj på. Stå ikke stille – fortsæt med at bevæge dig. Og glem ikke den varme te.

Hvis du bliver spurgt, hvad du finder i denne aktivitet, så fortæl os om de positive aspekter ved vintersvømning. Og forklar hvilken slags menneskerkaldes hvalrosser. Det er dem, der foretrækker en sund livsstil og kan lide at oplade sig selv med en del af ekstremsport.

Kontraindikationer og anbefalinger

Hvilken slags mennesker kaldes hvalrosser? Dem, der bader i iskoldt vand fra oktober til april, med særlig vægt på helligtrekonger, en helligdag, hvor det længe har været kutyme at kaste sig ned i hullet. For at udføre sådanne vandprocedurer er det nødvendigt at udelukke en række sygdomme i sig selv, hvilket vil blive en hindring for vintersvømning. Disse er nyresvigt, nefritis, lungebetændelse, bronkitis, genital sygdom, hypertension, koronar hjertesygdom og medfødt forkølelsesintolerance.

Ved at besvare spørgsmål fra nysgerrige om fordelene ved en sådan hærdning, forklar, hvilken slags mennesker der kaldes hvalrosser. Dem, der ønsker at slippe af med helbredsproblemer. Lægerne siger jo, at isbadning anbefales til patienter, der er udsat for forkølelse og influenza, astma, migræne, hud- og muskel- og skeletproblemer. De vil også gavne kvinder, der lider af overgangsalderen.

Nu ved du præcis, hvilken slags mennesker der kaldes hvalrosser. Du vil måske også deltage i deres fællesskab. Hvis en iskold flod skræmmer dig, kan du vælge et alternativ til vintersvømning: en kontrastbruser, overhældning med koldt vand, svømning i en bjergflod om sommeren eller gå barfodet i dug. Vær sund!