Alle har brug for at føle noget. Føl ikke kun på det fysiske, men også på det moralske plan. Fraværet af moralske følelser er en psykologisk sygdom, der er genstand for omhyggelig forskning og langvarig behandling. Dette bør ikke forsømmes, da der kan være alvorlige konsekvenser, der kun vil gøre dit liv værre.
Følelser er
Folk skal ikke kun føle ting, men de skal også kontrollere deres følelser. Følelser er mentale processer, der påvirker en persons tilstand på grund af indflydelsen fra forskellige faktorer, såvel som i forbindelse med menneskelige behov og interesser, og i fremtiden - deres implementering.
Følelser er af objektiv og subjektiv karakter. En person udtrykker den objektive side af følelser eksternt: det vil sige, han griner, græder, smiler, skælver, bliver nervøs, hans puls og hjerteslag hurtigere - det er alt, der kan måles ved hjælp af en polygraf eller andre specielle enheder. Den subjektive side manifesteres kun af indre tanker og følelser om denne eller hin begivenhed - det er noget, der ikke manifesterer sig eksternt.
Behov og følelser
Alle processer i den menneskelige krop er indbyrdes forbundne. Behov og følelser er ingen undtagelse. Disse er komponenterne i en persons psykologiske tilstand, som altid er i tæt forbindelse med hinanden.
Følelser afhænger direkte af den menneskelige krops behov såvel som af deres opfyldelse. Det er meget vanskeligt pålideligt at afgøre, hvilken slags følelse dette eller det behov vil forårsage. For hver person kan det samme behov forårsage helt forskellige følelser, så man mener, at følelser er specifikke fornemmelser. Det vil sige, at hver person i et bestemt miljø vil have bestemte følelser, der er individuelle på deres egen måde.
Sådan styrer du dine følelser
Som vi allerede har sagt, er følelser en bevidst eller ubevidst reaktion fra en person på indflydelsen fra enhver ekstern eller intern faktor. Det er umuligt at forhindre dem, hvilket betyder, at du skal lære at kontrollere dem.
Psykologer siger, at du kan lære at håndtere dine følelser. Selvfølgelig er denne proces meget lang og kompliceret, men resultatet er det værd.
Du skal starte fra det mindste uden at forsømme nogen råd eller instruktioner. Det er bedst at skrive en liste ned over de følelser, du vil lære at kontrollere, og sætte kryds ved dem én ad gangen i stedet for at bekæmpe dem alle på én gang. Det vigtigste er bare at ville det og prøve at opnå det ønskede resultat.
Ofte kan kun den objektive del styresfølelser, da subjektive følelser er næsten ukontrollerbare - de opstår på et underbevidst niveau, uden at adlyde hjernens bevidste kommandoer. Følelser og adfærd er forbundet af en psykologisk faktor: Når vi har lært at kontrollere den ene, vil vi lære at kontrollere den anden, hvilket i fremtiden kan redde os fra forskellige ubehagelige situationer.
