Menneskets sundhed og velvære afhænger af mange miljøfaktorer. Det er især vigtigt, hvordan stemningen er i rummet, hvor folk er det meste af tiden. Mange mennesker tror, at det vigtigste er at opretholde temperaturregimet i lejligheden. Men for at sikre et behageligt ophold er fugtighedsniveauet også meget vigtigt. Hvis det er højere eller lavere end norm alt, påvirker dette i høj grad menneskers velbefindende, indendørs planters tilstand og sikkerheden for interiørartikler. Derfor er det meget vigtigt at opretholde en optimal luftfugtighed i rummet. Da denne indikator afhænger af årstiden og af mange andre forhold, er det nogle gange nødvendigt at befugte eller affugte luften kunstigt.
Hvad er luftfugtighed
Denne indikator tager højde for indholdet af fugtdamp i luften i boligen. De er konstant til stede der, da væsken kommer fra gaden, fordamper fra overfladen af menneskers hud, fra planternes blade. Der kommer meget fugt i luften under madlavning eller vask. Om vinteren er vinduerne i rummet lukket, og varmelegemernemeget tør luften. Derfor er luftfugtigheden i rummene norm alt lavere på dette tidspunkt.
Niveauet af vanddamp i rummet afhænger af menneskers helbred og velbefindende. Derudover påvirker ændringer i luftfugtighed tilstanden af husholdningsapparater, møbler, indendørs planter negativt.
Hvad afhænger det af
Indendørs luftfugtighed afhænger af årstiden, for eksempel er den norm alt højere om sommeren. Men i varmen kan det falde, så vejrforholdene påvirker også denne indikator i høj grad. Klimaanlægget udtørrer også luften, især hvis du ikke åbner vinduerne. Om vinteren falder indendørs luftfugtighed på grund af manglende luftudveksling med gaden, såvel som under påvirkning af varmeanordninger.
Høj luftfugtighed kan forekomme i kraftigt regnvejr, især hvis temperaturen er lav. Det sker ofte i køkkenet eller badeværelset, hvor emhætten ikke fungerer godt. Utætte vandhaner, hyppige vandaktiviteter eller en langkogende kedel vil også øge fugtniveauet. På grund af dette opstår der skimmelsvamp og en ubehagelig lugt i rummet.
Sådan bestemmes luftfugtighed
Der er specielle enheder til måling af luftfugtighed - hygrometre. Men i en almindelig lejlighed bruger de norm alt simple folkemetoder. Det mest almindelige er at måle luftfugtighed med et glas vand. Du skal fylde et glas koldt vand og sætte det i køleskabet for at afkøle det til en temperatur på 3-5 °. Derefter skal du sætte glasset i rummet, men væk fra varmeapparaterne, og se det indinden for 5 minutter. Glasoverfladen vil dugge til, men hvad der derefter sker med det, indikerer luftfugtigheden i rummet:
- hvis væggene i glasset allerede er tørre efter 5 minutter, så er luftfugtigheden meget lav;
- hvis intet har ændret sig inden for 5 minutter, så har rummet optimal luftfugtighed;
- når luftfugtigheden er for høj, dannes der vandbønder på glassets overflade efter 5 minutter.
Du kan også sætte en grankogle i rummet. Det skal holdes væk fra radiatorer. Hvis luften i rummet er tør, åbner keglens skalaer, hvis luftfugtigheden er høj, lukker de. Mange ved også, at statisk elektricitet mærkes, når luften er lav i luftfugtighed. Ting og hår er stærkt elektrificeret.
En mere kompliceret måde er Assman-bordet. For at bruge det skal du måle temperaturen i rummet med et almindeligt termometer og derefter pakke dens spids, hvor kviksølv er placeret, med en våd klud. Efter 10 minutter skal du rette temperaturen og sammenligne begge indikatorer. I skæringspunktet mellem kolonnerne med disse værdier i Assman-tabellen vil luftfugtighedsniveauet i rummet være.
Hvad er den optimale luftfugtighed bør være
Normer for vanddampindhold i lokalerne afhænger af årstiden og rummets formål. Ikke altid i lejligheden er den atmosfære, der er nødvendig for sundheden. Men du skal stræbe efter at opretholde optimal luftfugtighed, især hvis der bor små børn eller ældre i huset. Disse normer blev introduceret af SanPiN og GOSTefter adskillige undersøgelser. Med optimal luftfugtighed kan folk opholde sig indendørs i lang tid uden at opleve ubehag, det er også gunstigt til interiørartikler og indendørs planter. Typisk i boliger er normerne 40-65% fugt. Der er også acceptable standarder, de kan kun opretholdes i et stykke tid, det er ubehageligt og endda skadeligt at opholde sig i en sådan fugtighed i lang tid.
Om sommeren er den optimale luftfugtighed for mennesker mellem 30 og 60 %. Men nogle gange i regnvejr kan det være mere. Et niveau på op til 70% betragtes som normen, hvis det er højere, påvirker dette allerede en persons velvære negativt. Om vinteren falder luftfugtigheden, norm alt er den 30-45%. Men normen for at være komfortabel er niveauet på 40-65%. Nogle udsving er tilladte i forskellige boligkvarterer. Men for at bevare en persons sundhed og velvære må man stræbe efter optimale standarder.
Optimal luftfugtighed i forskellige områder af huset
Læger anbefaler at holde fugtniveauet i huset på det normale niveau. Men det kan variere alt efter formålet med rummet. I dette tilfælde kan de nedre grænser for normen være 30%, og den øvre - 70%. Overskridelse af disse værdier kan påvirke menneskers velbefindende negativt. Derudover afhænger den optimale luftfugtighed i et opholdsrum af det formål, det bruges til.
- Det er især vigtigt at opretholde et behageligt fugtighedsniveau i soveværelset. Den optimale luftfugtighed i dette rum bør værevære fra 40 til 55 %. For at opretholde dette niveau anbefales det at ventilere rummet ofte og holde apparaterne på et minimum.
- Det er vigtigt for forældre at vide, hvilken luftfugtighed der er optimal for et barns værelse. Børn er trods alt mere modtagelige for infektioner, de overophedes og fryser hurtigere. Med mangel på fugt i luften er udviklingen af hud og allergiske sygdomme mulig. Derfor skal du i børneværelset holde luftfugtigheden på niveauet 50-60%.
- Det største rum i en lejlighed er norm alt fyldt med hvidevarer, bøger og stueplanter. Derfor bør luftfugtighedsniveauet være optim alt for alle. 40 til 50 % anbefales. Mere fugtig luft kan påvirke udstyrets tilstand negativt.
- I køkkenet og badeværelset er luftfugtigheden norm alt høj, da den fordamper kraftigt under madlavning og vandprocedurer. Men du skal stadig forsøge at holde et niveau på 40-50%, ellers kan der dannes mug. For at gøre dette skal du bruge en god emhætte og ventilere lokalerne oftere.
Hvad er faren ved tør luft
Den menneskelige krop er 80 % vand, så luftens fugtighed påvirker i høj grad hans velbefindende. Jo mindre det er, jo mere fugt fordamper fra overfladen af huden, kroppen afkøles. Tør luft øger også risikoen for forkølelse og virussygdomme. Overtørrede slimhinder er tilbøjelige til sygdom, da deres forsvar er nedsat. Især ofte afspejles dette i øjnene. De rødmer, klør, river. Derfor er det så vigtigt at støtteoptimal luftfugtighed i et rum, hvor en person bruger meget tid.
Stærkt tør luft forværrer også hudens tilstand, dens forsvar falder også. Derfor øges risikoen for hudsygdomme og allergiske reaktioner. Hår og negle bliver skøre og tørre. Derudover er der meget støv i tør luft, som kan trænge ind i luftvejene og give bronko-lungesygdomme eller allergi. Støvmider og andre mikrober yngler i støv.
Sådan øger du fugtigheden
At være i tør luft er ikke kun ubehageligt, men også skadeligt. Derfor skal luftfugtigheden øges. Der er flere måder at gøre dette på.
- Du kan købe en luftfugter. Der er mekaniske, damp- og ultralydsmodeller. Fælles for dem er, at vand, der hældes i en speciel beholder, fordamper under påvirkning af forskellige faktorer. Luftfugtere kan også rense luften for støv og desinficere den.
- Hvis du ikke har en luftfugter, kan du øge fugtniveauet i rummet om vinteren ved at placere beholdere med vand i nærheden af varmeapparater.
- Du kan også sætte våde håndklæder på batterier. Under påvirkning af varme vil de tørre ud, og væsken, der fordamper, vil øge luftfugtigheden i rummet.
- På andre tidspunkter af året vil indendørs planter hjælpe med at øge fugtigheden. regelmæssig vanding og sprøjtning af dem bidrager til fordampning af fugt. Det skiller sig også ud fra overfladen af bladene.
- Du kan også købe et dekorativt springvand eller et akvarium.
Fare for høj luftfugtighed
Men at overskride normerne for optimal luftfugtighed i et rum er også skadeligt for folk, der bor i det. Mængden af fugt i luften påvirker kroppens varmeoverførsel. Høj luftfugtighed ved høj lufttemperatur kan føre til overophedning af kroppen. Høj luftfugtighed er især svær at tolerere under fysisk arbejde eller i alderdommen. Høje niveauer af indendørs luftfugtighed øger risikoen for patogene bakterier, svampe og skimmelsvamp.
På grund af dette opstår der en ubehagelig lugt i rummet, tingene er konstant våde. Hvidevarer, bøger, tapet og møbler kan forringes. Denne tilstand har en negativ indvirkning på menneskers sundhed. I indelukket luft udvikler træthed sig hurtigere, en person sover dårligere, han kan ofte have hovedpine. Luftvejsinfektioner og andre luftvejssygdomme forekommer oftere og er mere alvorlige.
Sådan sænker du luftfugtigheden
Derfor er det nogle gange nødvendigt at sænke den høje luftfugtighed i rummet. Til dette er der også specielle enheder. De slipper luft igennem. En type sådanne enheder absorberer fugt fra den og kondenserer den. Den anden har adsorptionsegenskaber. Sådanne enheder bruges hovedsageligt i den kolde årstid i uopvarmede rum. I almindelige lejligheder er det bedre at bruge aircondition, som tørrer luften, køler og renser den, eller varmeradiatorer.
For at reducere luftfugtigheden i rummet skal du desuden forsøge at ventilere det oftere, og også holde gardinerne åbne hele tiden for ikke at blokere for adgangen til solenstråler. Og i rum med høj fugtighed, for eksempel i badeværelse eller køkken, er det nødvendigt at bruge en emhætte, gerne med ventilation.
