Hvordan slipper man for varmen? Vi er kloge til opfindelser

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-12 05:17

Hvordan redder du dig selv fra varmen om sommeren, når termometeret ikke falder til under +30, når asf alten smelter, og luften virker tyktflydende og tyk, som gelé? Mange mennesker føler sig ekstremt utilpas i løbet af sommeren. Prøv tipsene nedenfor - og den længe ventede lettelse kommer helt sikkert.

Sådan slipper du for varmen derhjemme

• Vær først og fremmest opmærksom på vinduerne. Gardiner eller persienner hængt på dem vil allerede reducere temperaturen inde i rummet med 3-10 grader. Derudover vil en reflekterende film limet til vinduerne eller syet til gardinerne til sommerperioden hjælpe. Vinduer bør kun åbnes bredt tidligt om morgenen og sent på aftenen. Hvis det er muligt, så sov med vinduer og balkon åben.

• Du kan droppe et dyrt klimaanlæg ved at købe en ventilator og få det til at blæse over en beholder med is eller frosset vand. Der kommer kold luft ind i lejligheden. Og for at reducere energitabet fra ventilatordrift, skal du sige farvel til gamle glødelamper og erstatte dem med energibesparende. Hvilken,udover deres tilsigtede formål, udsender de 4/5 mindre varme, end vi er vant til.

• Kost på varme dage - friske grøntsager og frugter, kolde snacks generelt, fødevarer, der ikke kræver tilberedning på komfur eller i ovnen. Du kan drikke varm te eller koldt vand (kun i små slurke for ikke at forkøle din hals).

• Det er bedre at tage et varmt brusebad, med en vandtemperatur på over 20 grader - så vil blodet ikke skynde sig til huden for at kompensere for dets afkøling. Hvis det bliver helt uudholdeligt, hjælper et middel fra Indien, hvor de flygter fra varmen ved at vikle en turban fra et vådt håndklæde om hovedet.

• 2-3 timer før sengetid placeres sengetøj foldet i en plastikpose i køleskabet. Når du vælger det til sommeren, skal du i øvrigt foretrække lette og naturlige stoffer. Og om natten skal en flaske koldt vand være "på vagt" nær sengen til at drikke og gnide ansigtet.

Sådan undslipper du varmen på arbejdet

• Tøj - løse, lyse farver, bomuld eller andre naturlige stoffer. Makeup, creme, antiperspiranter - til et minimum: kvinder, forbarm dig over din hud, det er ikke nemt for hende

• Frelsere, der altid er med dig: en flaske vand, der har ligget natten over i fryseren, en lommetørklæde og en vifte. Vand skal dog drikkes, mens det tøer op, i en lille slurk. Et lommetørklæde er nyttigt til at fugte og tørre ansigt og hænder med.

• Prøv at flytte alle de vigtige og nødvendige ting til den første halvdel af arbejdsdagen, mens det stadig ikke er så varmt. Derefterdet vil være meget sværere for dit hoved at tænke.

• For at fugte luften i arbejdsrummet kan du bruge en lille sprayflaske, en stueplante med store blade, et lille akvarium (du kan også uden fisk).

• I en frokostpause, som og derhjemme, opgiv tung mad og kaffe til fordel for en grøntsagssalat, frugt og grøn te.

Sådan undslipper du varme i bilen

• Den nemmeste måde - vask og poler den jævnligt. En helt ren bil reflekterer perfekt den brændende sol.

• Beskyt bilens indre med solskærme på hvert glas (indvendigt) og en reflekterende skærm på forruden (udenfor skal skærmens kanter lukkes med døre).

• For at tillade luft Hvis kabinen er køligere, anbring beholdere med is eller frosset vand (i rimelige mængder og passende emballeret) på bagsædet.

• Brug æterisk nåletræolie, kendt for dens forfriskende effekt ved indånding.

Sådan undslipper du varmen generelt• Gå barfodet.

• Sluk din tørst med mineralvand, vand med citron, kompotter, frisk juice.

• Sluk din tørst, og med fordele for kroppen kan du bruge agurker, tomater, vandmelon og andre frugter der indeholder meget vand. • Sluk ikke din tørst med øl og andre alkoholholdige drikkevarer (dehydrering), kaffe (øget tryk på blodkarrene), saftevand (store mængder sukker øger blodtrykket). • Prøv ikke at gå udenfor fra kl. 11.00 til 17.00, det varmeste.

• Tænd ikke husholdningsapparater i løbet af dagen, der varmerluft.

• Kom ud af byen til naturen, til en naturlig vandmasse (strøm, sø, flod, hav, hav).

• Før en sund livsstil hele året rundt (ikke kun om sommeren) - det vil hjælpe dig med let at tilpasse dig til enhver årstid og ethvert vejr.