Når det kommer til livsstil, kan en person kun huske én sætning. Det er trods alt ham, der altid bringes til børn som en vektor for udvikling. En sund livsstil er, hvad alle stræber efter. Men der er også andre retninger. I dag vil vi tale om forskellige livsstile, hvad de er, og hvordan man kommer dertil.
Hvad betyder denne sætning?
Hvad er en livsstil? Dette er et sæt individuelle begreber om verden, vaner, traditioner og moralske principper. Det er i krydsfeltet mellem disse faktorer, at stilen til menneskelig adfærd fødes. Og ja, de fleste mennesker er ens. Mange af os voksede jo op i det samme land, så den samme serie og studerede på skoler og institutter på de samme programmer. Derfor bør det ikke være overraskende, at så forskellige individer kan have en lignende livsstil. Hvad påvirker ham ellers? Nå, miljøet, selvfølgelig. Folk ændrer hinanden, nogle gange endda til ukendelighed.
Børns livsstil
Alle forstår, at et barn ikke kan vælge selvhvilket spild af tid. Forældre vælger kost, tøj, børnehave og som følge heraf livsstilen for deres barn. Børn kan ikke nægte det. Selvom barnet ikke vil spise grød til morgenmad, vil han simpelthen forblive sulten, og i sidste ende bliver han nødt til at forelske sig i den mad, der tilbydes ham. Det er det samme med alle vaner. Barnet vil ikke stå op, forældrene opdrager ham stadig, og hvis barnet ikke kan sove, vil ikke en enlig mor tillade ham at gå rundt i lejligheden om natten. Ud fra ovenstående er det helt klart, at børnenes livsstil er præget af forældrene. Hvad omfatter det?
- Daglig rutine.
- Hygiejne.
- Sport.
- Mad.
- Intellektuel aktivitet.
Når du læser denne liste, kan du forstå, at børn lever mere aktive og nogle gange endda mere produktive end deres forældre.
Sund
Hvad omfatter dette koncept? En sund livsstil betyder ikke kun fraværet af dårlige vaner i en persons liv. Men selvfølgelig mener han det også. Det kan jo ikke siges, at en person fører en sund livsstil, hvis han drikker og ryger.
For at forbedre din krop og fysiske tilstand er det ikke nok at opgive alkohol og cigaretter. Du skal også passe på din kost. Stop med at spise stegt, s alt og krydret mad, begynd at drikke mere vand og opgiv kaffen. En person, der ønsker at føre en sund livsstil, skal dyrke sport. Og her kan du vælge. Hvis en person kan lide at løbe, så kan han lave morgentræning på gaden. Hvis enpigen elsker yoga, så hun kan dyrke det.
Lukket
Hvad er dette adfærdsmønster? Mennesker, der finder glæde ved at være alene, bør ikke betragtes som mærkelige. Når alt kommer til alt, behøver de simpelthen ikke at kommunikere med andre. Det betyder ikke, at de forsøger at trække sig ind i sig selv og ikke modtage ny information fra omverdenen. Til dette formål har de internettet og bøger. Sådanne mennesker er ikke altid eneboere. De er bare indadvendte. Det er ikke alle mennesker, der nyder støjende drikke i natklubber, nogle mennesker foretrækker at tilbringe aftenen over en kop te og snakke med deres bedste ven.
Aktiv livsstil
I dag er det blevet moderne at rejse og dyrke sport. Derfor er en aktiv livsstil på toppen af popularitet. Mange unge ønsker ikke at blive hjemme i deres weekender, de tager til bjergene for at stå på ski eller tager til havet for at hoppe fra klipperne. Men livsstilen omfatter trods alt ikke kun aktiv rekreation i ferien. Derfor går tilhængere af denne livsstil i fitnesscenteret hver dag eller hver anden dag for at holde deres krop i form. Folk bruger deres ferie på at vandre eller sejle, for eksempel i Karelen. Ofte skiller sådanne mennesker sig ud fra mængden, ikke kun med deres veloppumpede krop, men også med deres tøj. Piger foretrækker ikke hæle, men støvler, ikke nederdele, men joggingbukser. I denne form går de ikke kun i fitnesscenteret, men endda i biografen eller på cafeen.
Aristokratisk
Rige mennesker og deres børn har råd til det bedste. Hvilken slags livsstil anses for aristokratisk? Folk, der har råd til at flyve til udlandet i weekenden eller tage på krydstogtsrejse, passer til denne definition. Men i dag har mange fabriksarbejdere mulighed for at rejse. Forskellen mellem dem og aristokrater er, at en almindelig mand vil spare penge til en ferie hele året rundt, mens en velhavende iværksætter kan arrangere en tur for sig selv som en belønning for en vellykket aftale. Og hvad omfatter den aristokratiske livsstil, ud over dyre underholdningsbegivenheder? Løse daglige rutiner, god mad, gymnastiktimer, skønhedsbehandlinger og sofistikerede kommercielle aktiviteter.
Ledig livsstil
De fleste arbejdsløse og endda funktionærer har en snæver kreds af interesser og bekendtskaber. Som et resultat er deres skæbne at føre en temmelig inaktiv livsstil. Hvad er det? I daglige ture til et uelsket job (hvis nogen), usund kost og passion for dårlige vaner. Der er ingen aktivitet i sådanne menneskers liv. Ja, de har ikke brug for det. Når alt kommer til alt, hvorfor tage på ski, når du kan se din yndlingsserie på tv? Det er selvfølgelig uheldigt, men hvis du tænker over det, fører de fleste mennesker i vores land netop en inaktiv livsstil. De sidder på sofaen og tænker, at en anden er forpligtet til at arbejde på at forbedre statssystemet, udvikle videnskab og kunst. PÅdenne livsstil kan indgå og udenlandsrejser. Men de vil ikke være sightseeing eller uddannelsesmæssige. En ledig person kan for eksempel komme til Tyrkiet og tilbringe hele ferien på stranden eller på en liggestol nær poolen.
Offentlig
Med udviklingen af sociale medier ønskede mange mennesker at få let berømmelse. Samtidig skal de selvfølgelig blot føre en offentlig livsstil. I dag er næsten alle unge mennesker forundret over, hvordan man får nye følgere på Instagram. Det kan virke mærkeligt, men nogle går til ekstremer. De gør deres liv åbent. Enhver person kan finde ud af, hvad han spiser, hvor han er, og med hvem hans nabo sover. Man skal blot åbne sin profil. Hvorfor er dette nødvendigt? Så folk kan se, hvor godt en person klarer sig. En verden af moderne popularitet er bygget på misundelse. Men er det godt? Selvfølgelig ikke. Og hvad andet foruden dagligt opdaterede sociale netværk indebærer en offentlig livsstil? Deltage i forskellige sociale arrangementer og selv organisere dem. Populære mennesker er forpligtet til at føre deres fans med dem, fortælle dem noget og lære dem noget.
Hvilke andre livsstile er der?
Vi t alte om de mest berømte og eftertragtede modeller for menneskelig eksistens. Hvad er andre livsstile? Her er en liste over nogle af dem:
- nat;
- western;
- sovjetisk;
- usundt;
- stray;
- luksus;
- freestyle;
- respektabelt;
- bachelor;
- spild;
- spartansk;
- reclusive.
Denne liste kunne blive ved og ved. Livsstil og sundhed hænger direkte sammen på næsten alle disse punkter. Når alt kommer til alt, kan kun en person, der ikke er udsat for sygdom, eksistere i harmoni med sin krop og sind. Psykiske lidelser rammer sjældent en person, der er sund i krop og ånd.
Hvordan ændrer du dit liv?
For at ændringer kan begynde at ske, skal du først genoverveje dine synspunkter. Grundlaget for livsstilen er humøret til succes og afvisningen af dårlige vaner. Desuden kan mange mennesker holde op med at drikke og ryge, men de kan simpelthen ikke opgive sladder og bagvaskelse. Hvis vi skal bygge et nyt liv, så er vi nødt til at opgive det gamle grundlag maksim alt. Men selvfølgelig kun fra dem, der blander sig i livet. Hver person har gode vaner. Nogle mennesker kan for eksempel godt lide at stå tidligt op, mens andre kan lide at gå tidligt i seng. Måske nogen elsker at meditere eller løbe om morgenen. Så for sådanne handlinger skal du holde dig til og dyrke dem. Det vil trods alt være umuligt at lave hele livet om på én gang. Du skal lave en liste over gode vaner, som vil hjælpe dig med at skabe din ideelle livsstil. Her er et eksempel:
- stå tidligt op;
- daglig krops- og sindhygiejne;
- sport;
- sund kost;
- favoritjob;
- hobby;
- kommunikation med kære og ligesindede.
Hver person skal have deres egen liste. Vigtigst af alt bør det afspejle individualitet og sande værdier.
Hvorfor fører folk umoralske liv?
Spørgsmål noktrivielt. En persons skæbne er trods alt direkte påvirket af hans opvækst. Selvfølgelig hænger klasse og livsstil sammen. Men denne onde cirkel kan brydes. Sønnen af en arbejder og en kok kan blive en forretningsmand, og datteren af en millionær kan nemt spilde hele familiens formue. Selvom sådanne tilfælde stadig er undtagelser. Norm alt går folk ikke ud over deres omgangskreds, givet til dem fra fødslen. Hvorfor forsøger nogle individer ikke kun at udvikle sig, men også forværre en allerede beklagelig situation? Afhængighed, svag viljestyrke og apati er hovedårsagerne til ikke at ville ændre noget. Og når den tanke tilføjes her, at livet er dårligt, og det bliver aldrig bedre, uanset hvor meget man prøver, så forsvinder personen fuldstændig. Sådanne mennesker er i stand til at begå umoralske handlinger, og det er meget svært at ændre dem. Uanset hvordan en psykolog forsikrer en person om, at alt kan ændres, indtil personen tror på sig selv, kan ændringer ikke forventes.
